Парадокс перфекциониста, Тал Бен-Шахар
Тал Бен-Шахар

Парадокс перфекциониста

258 бумажных страниц
  • 🎯6
  • 🔮6
  • 👍5
Эта книга о том, что такое перфекционизм и как преодолеть это препятствие на пути к счастливой жизни. Все мы стараемся оправдать собственные надежды и ожидания окружающих, пытаясь действовать безукоризненно. Но ведь именно это, по мнению автора, мешает нам быть счастливыми. Нужно освободиться от попыток все и всегда делать идеально и научиться правильно воспринимать уроки, которые мы получаем, испытывая негативные эмоции, составляющие неотъемлемую часть нашей жизни.
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
Найти в Google
Впечатление
На полку
  • 🎯Полезно6
  • 🔮Мудро6
  • 👍Советую5
Вход или регистрация
Сергей Смирнов
Сергей Смирновделится впечатлением5 лет назад
👍Советую
🔮Мудро
💡Познавательно
🎯Полезно

Одна из лучших книг по самопринятию и самооценке, как ни странно. Автор рассказывает о себе и о том, как сам поборол свой перфекционизм. Очень хорошие посылы и формулировки. Рекомендую.

Тимур Аникин
Тимур Аникинделится впечатлением2 года назад

Перфекционизм — уродливая штука. И это не Бен-Шахара формулировка, а моя. Перфекционизм делает людей несчастными, мешает жить, эмоционально кастрирует. Он мешает писать каждому третьему из тех, кто приходит ко мне учиться писать, так что этой книге тут самое место.
Культура «сплошного позитива», мифы о великих людях, великих в большом и малом, белозубые образцы идеальных людей из фотобанка, требования идеально и безошибочно себя вести. В жопу это всё, товарищи. Чтобы жизнь была интересной, радостной и позволяла хоть чего-то достичь, мы должны пробовать, ошибаться и вылезти уже наконец из детского понимания «хорошо», «плохо» и «человек должен».

Aliona Vozna
Aliona Voznaделится впечатлением3 года назад
👎Не советую

Быть перфекционистом плохо. Не будьте перфекционистом.

clourmaline
clourmalineцитирует9 месяцев назад
Если у нас нет другой мечты, кроме мечты об идеальной жизни, мы обречены на разочарование, поскольку такие мечты просто не могут осуществиться в реальном мире. Как раз из-за чрезмерного перфекционизма все реальные достижения казались Клэру банальными и он не мог испытывать настоящее и долгое удовлетворение от своих успехов.
Dima Grebyonkin
Dima Grebyonkinцитирует3 года назад
Согласно фундаментальной идее, позитивная психология задается следующим вопросом: какова наилучшая возможная жизнь, которую можно прожить? В этом смысле позитивная психология, сосредоточиваясь на вопросе оптимального, полностью отличается от пресловутой «работы над собой», которая так часто побуждает нас включить воображение и стремиться к идеальному образу жизни. Парадоксально, но это стремление может привести к большому разочарованию и несчастью.
Narek Samvelyan
Narek Samvelyanцитирует3 месяца назад
сам опыт противостояния — устранение трудностей и рискованные неудачи — повышает нашу уверенность в собственных силах10. Избегать испытаний из-за боязни потерпеть неудачу — значит внушать себе мысль о том, что мы не способны иметь дело с трудностями; в итоге страдает наша самооценка
Читать и думать, Леночка
Леночка
Читать и думать
  • 142
  • 5.9K
Психология, Porschivez
Porschivez
Психология
  • 105
  • 791
Саморазвитие, FillyTusich
FillyTusich
Саморазвитие
  • 182
  • 604
 Психология, Мария Мару
Мария Мару
Психология
  • 181
  • 145
Саморазвитие, sim2171
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз