Виктория Бутенко

Рецепты зеленых коктейлей для России

Виктория Бутенко – создатель и популяризатор зеленого коктейля, автор бестселлеров «Зелень для жизни», «12 шагов к сыроедению», «Рецепты зеленых коктейлей» и других, шеф-повар живой кухни, преподаватель, изобретатель, исследователь и художник. В конце 2015 года, выступая в Европарламенте перед представителями ряда министерств, отвечающих за здоровье населения Еврозоны, она сделала доклад о зеленых коктейлях.
Теперь их рекомендуют жителям Европы на государственном уровне.
В своей новой книге Виктория Бутенко предлагает рецепты зеленых коктейлей, специально адаптированные для жителей России. При подборе ингредиентов и составлении рецептов автор учитывала ассортимент популярных в России фруктов, овощей, зелени и дикоросов, а также привычные для россиян вкусы. В ее уникальной подборке каждый найдет для себя то, что сделает его рацион более здоровым и полноценным.
Удачи вам всем, здоровья и побольше зелени!
Сайты Виктории: http://www.doktorzelen.ru, www.rawfamily.com
124 бумажные страницы
Год выхода издания
25
Издательство
Питер
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Впечатления

    b7675300371делится впечатлением3 года назад

    Информация в книге интересная, в основном приведены исследования США. Думаю многие знают обо всех описанных вещах, но лишним прочесть ещё раз не будет. Сами рецепты мне не очень понравились, слишком много ингредиентов для одного коктейля, для себя выделила только шесть рецептов.

    Марина Буславьеваделится впечатлением5 лет назад
    👍Советую
    💡Познавательно
    🎯Полезно

    Отлично

    agatochkafilimonovaделится впечатлением4 года назад
    💤Скучно

    Так себе книга, я почти все знала

Цитаты

    Анастасия Кочетковацитирует19 дней назад
    Пусть еда станет вашим лекарством и лекарства будут вашей едой.

    Гиппократ
    Анастасия Кочетковацитирует19 дней назад
    Полноценное питание не нуждается в пищевых добавках.
    Светлана Шепелевацитируетв прошлом году
    Эти ученые рекомендуют всем увеличить поступление диетических нитратов в организм, а для этого обратить внимание на зелень, салаты, сельдерей, шпинат, морковь и свеклу.
    Привожу содержание нитратов в некоторых овощах и фруктах (мг/кг):
    • яблоко – 22;
    • огурец – 185;
    • лук репчатый – 164;
    • лук зеленый – 748;
    • петрушка – 958;
    • шпинат – 1066;
    • салат – 1200;
    • укроп – 1332;
    • свекла – 1379;
    • руккола – 4677.

На полках

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз