Рецепты зеленых коктейлей для России, Виктория Бутенко
Книги
Виктория Бутенко

Рецепты зеленых коктейлей для России

Читать
124 бумажные страницы
  • 🎯4
  • 💤2
  • 👍2
Виктория Бутенко – создатель и популяризатор зеленого коктейля, автор бестселлеров «Зелень для жизни», «12 шагов к сыроедению», «Рецепты зеленых коктейлей» и других, шеф-повар живой кухни, преподаватель, изобретатель, исследователь и художник. В конце 2015 года, выступая в Европарламенте перед представителями ряда министерств, отвечающих за здоровье населения Еврозоны, она сделала доклад о зеленых коктейлях.
Теперь их рекомендуют жителям Европы на государственном уровне.
В своей новой книге Виктория Бутенко предлагает рецепты зеленых коктейлей, специально адаптированные для жителей России. При подборе ингредиентов и составлении рецептов автор учитывала ассортимент популярных в России фруктов, овощей, зелени и дикоросов, а также привычные для россиян вкусы. В ее уникальной подборке каждый найдет для себя то, что сделает его рацион более здоровым и полноценным.
Удачи вам всем, здоровья и побольше зелени!
Сайты Виктории: http://www.doktorzelen.ru, www.rawfamily.com
Впечатление
На полку
  • 🎯Полезно4
  • 💤Скучно2
  • 👍Советую2
Вход или регистрация
agatochkafilimonova
agatochkafilimonovaделится впечатлением2 года назад
💤Скучно

Так себе книга, я почти все знала

Марина Буславьева
Марина Буславьеваделится впечатлением2 года назад
👍Советую
💡Познавательно
🎯Полезно

Отлично

b0785738347
b0785738347делится впечатлением2 года назад

Я восторге от рецептов. После этой книги хочется питаться правильно.

Истина – это то, что выдерживает проверку опытом.
Альберт Эйнштейн
Если вы употребляете сахар, то можно смело говорить о десятках килограммов, потому что в наше время средний россиянин потребляет 38 кг сахара в год[27], а средний американец – целых 70 кг (152 фунта)[28]. Даже если вы не покупаете столько сахара в чистом виде, вспомните, что он содержится не только в сладостях, но в таких продуктах, как кетчуп, крекеры, хлеб, суповые концентраты, ореховое масло, консервированное мясо, салатные приправы и во многом другом.

Соль и сахар – лишь два примера из 1521 пищевой добавки в особом списке пищевых продуктов, сформированном ООН[29]. Задумайтесь на минутку и попытайтесь представить себе гору химикатов и вредных веществ, которую вашему организму приходится перерабатывать в течение всей жизни.
Как вы думаете, достаточно ли зелени в вашем рационе? Если не знаете, ответьте на несколько вопросов.

• Часто ли вы вздыхаете?

• Ощущаете ли вы в спине болезненные твердые мышцы?

• Бывает ли «размытым» ваше зрение?

• Много ли у вас морщин?

• Не подергивается ли у вас веко?

• Часто ли вам хочется шоколада?

Если вы ответили утвердительно на любой из этих вопросов, то, скорее всего, вы не едите достаточно зелени.
Питер, Издательский дом «Питер»
Издательский дом «Питер»
Питер
  • 1.1K
  • 95
Еда по законам природы, Издательский дом «Питер»
Издательский дом «Питер»
Еда по законам природы
  • 8
  • 34
 Питание. Мозг. Кишечник., Katy Vashchenko
Как правильно питаться и что есть вредно, Анна Колесник
bookmate icon
Тысячи книг — одна подписка
Вы покупаете не книгу, а доступ к самой большой библиотеке на русском языке.
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз