Мама на нуле, Анастасия Изюмская, Анна Куусмаа
Книги
Анастасия Изюмская,Анна Куусмаа

Мама на нуле

Читать
412 бумажных страниц
  • 👍33
  • 🎯28
  • 🔮21
C появлением ребенка многие испытывают не только ожидаемое счастье родительства, но и негативные эмоции — злость и отчаяние, тревогу и разочарование, стыд и вину от своей несостоятельности, а невозможность с ними справиться нередко выливается в агрессию. Эмоциональное выгорание родителей стало распространенной психологической проблемой. В книге пятнадцать мам и трое пап делятся подобным опытом. Эксперты — психологи, врачи и другие специалисты — обсуждают механизмы возникновения синдрома выгорания, его признаки, формы его проявления — от послеродовой депрессии до психического и физического истощения, а главное — рассказывают о том, как со всем этим справиться. Важная составляющая книги — именно рецепты и практики самопомощи. «Мама на нуле» поможет избежать подводных камней, которые могут омрачить радость родительства. Книгу стоит прочитать и тем, у кого родные или друзья переживают эмоциональное опустошение, депрессию, апатию. Осознав проблему, проще помочь себе и своим близким.
Впечатление
На полку

Тысячи книг — одна подписка

Вы покупаете не книгу, а доступ к самой большой библиотеке на русском языке.

Всегда есть что почитать

Друзья, редакторы и эксперты помогут найти новые интересные книги.

Читайте где хотите

Читайте в пути, за городом, за границей. Телефон всегда с собой — значит, книги тоже.

  • 👍Советую33
  • 🎯Полезно28
  • 🔮Мудро21
Вход или регистрация
Marinka Khoroshilova
Marinka Khoroshilovaделится впечатлением6 месяцев назад
👍Советую
🔮Мудро
💡Познавательно

Книга полезная, но местами тяжёлая. Если материнство лАдное, то не стоит портить впечатление о нём чужими неврозами — можно себе накрутить лишнего. Но если выгорание крадётся или уже накрыло, то читайте и выбирайте для себя всё необходимое.

Svetlana Shevchenko
Svetlana Shevchenkoделится впечатлениемв прошлом году
👍Советую
🔮Мудро
💡Познавательно
🎯Полезно
💧До слез

Эту книгу нужно включать в «списки вещей в роддом», чтобы в минуты отчаяния мамам легче было найти точку опоры

b1237650737
b1237650737делится впечатлением6 месяцев назад
👎Не советую

Сплошное нытьё женщин о том, что с детьми тяжело . Тяжело читать маме с двумя маленькими детьми, все время примеряешь на себе . Хочется читать истории не о трудностях , а о том, как эти трудности преодолеть .

Anna Olshevskaya
Anna Olshevskayaцитирует6 месяцев назад
Принять ребенка — это значит принять мир разным. Начать доверять этому миру. Удивительно, но именно в этот момент я начала замечать в ребенке то обычное, что есть в других детях.
Александра Н.
Александра Н.цитирует10 месяцев назад
Одна из самых обидных черт синдрома эмоционального выгорания — это агедония, невозможность испытывать радость и удовольстви
Валерия Богданова
Валерия Богдановацитирует2 месяца назад
Самое тяжелое — быть все время включенной.
Книги для родителей, Анна
Дети, amneris
amneris
Дети
  • 201
  • 453
Женщина пишет, Мария Бурова
Мария Бурова
Женщина пишет
  • 36
  • 289
Самокат, Издательство «Самокат»
Издательство «Самокат»
Самокат
  • 89
  • 177
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз