Павел Федоренко,Илья Качай

Как избавиться от обиды и гнева. Психотерапия негативных эмоций

Данная книга — эффективное практическое пошаговое руководство по избавлению от длительных и интенсивных эмоций обиды и гнева, порождающих многочисленные невротические проблемы. Теоретическим фундаментом этой работы являются принципы когнитивно-поведенческой психотерапии, опирающейся на доказательную медицину. Книга адресована психологам, психиатрам, психотерапевтам и всем, кто хочет преодолеть невротические эмоции и развить стрессоустойчивость.
80 бумажных страниц
Правообладатель
ООО «Издательские решения»
Дата публикации оригинала
2018

Впечатления

    Айгульделится впечатлением6 месяцев назад
    👍Советую

    Очень понравилась книга. Читается легко, все понятно

    Ivan Havrylchenkoделится впечатлениемв прошлом году
    👍Советую
    💡Познавательно
    🎯Полезно

    Elena Ragulinaделится впечатлением6 месяцев назад
    👍Советую

Цитаты

    Evgeniya Radilovskayaцитирует9 месяцев назад
    Будет не лишним ещё раз напомнить о том, что не события и не другие люди являются непосредственным источником ваших чувств, а только ваше мышление, говоря иначе, ваше отношение к этим событиям и другим людям порождает ваши эмоции.
    Evgeniya Radilovskayaцитирует9 месяцев назад
    Поэтому обращение людей к психотерапевту зачастую выглядит как попытка сделать последнего ответственным за то, что будет происходить в их жизни.
    Evgeniya Radilovskayaцитирует9 месяцев назад
    И действительно, свободу никто не даёт — свободу только берут. И если мы не отвечаем за своё поведение, то априори не можем быть свободными, т.к. возникает необходимость зависеть от другого человека, который нужен для того, чтобы решать наши проблемы за нас,

На полках

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз