Диетологические глупости. Низвержение мифов, Анастасия Пономаренко, Семен Лавриненко
Книги
Анастасия Пономаренко,Семен Лавриненко

Диетологические глупости. Низвержение мифов

Читать
107 бумажных страниц
  • 👍13
  • 🎯9
  • 💡8
Эта книга — важный и полезный советчик для тех, кто хочет быть стройным и счастливым, а совсем не худым и несчастным. Похудение у многих ассоциируется с лишениями, слезами по сладкому, лютыми нагрузками в спортзале. А ведь похудеть очень легко — всего-то надо слушать себя, знать, как устроен организм, правильно питаться и заниматься спортом в свое удовольствие. А вот все противоестественное — безуглеводные диеты, протеиновые заменители еды, голодания — это типичные диетологические глупости, которые обычно приводят к серьезным нарушениям в организме, в том числе и к анорексии, булимии, колитам, гастритам и т. д. Да и похудеть совсем не помогают. Людям, которые написали «Диетологические глупости», можно смело доверить свое здоровье и фигуру. Семен Лавриненко —врач спортивной медицины, научный сотрудник Института питания, а Анастасия Пономаренко — известный психолог, автор книг по медицине и психологии. Они расскажут не только о том, «как не надо», но и о том, что на самом деле поможет вам стать красивыми и здоровыми!
Впечатление
На полку

Тысячи книг — одна подписка

Вы покупаете не книгу, а доступ к самой большой библиотеке на русском языке.

Всегда есть что почитать

Друзья, редакторы и эксперты помогут найти новые интересные книги.

Читайте где хотите

Читайте в пути, за городом, за границей. Телефон всегда с собой — значит, книги тоже.

Букмейт — это приложение, в котором хочется читать
  • 👍Советую13
  • 🎯Полезно9
  • 💡Познавательно8
Вход или регистрация
Anastasia  Punda
Anastasia Pundaделится впечатлением3 года назад
💩Фуууу

Специфическая особенность, присущая, на мой взгляд, только русскоязычной научно-популярной литературе «для широких масс»: снисходительный, даже хамоватый кое-где тон, обилие не относящихся к делу ремарок, уроков «этикета» и дешевой «наивной психологии». Авторы считают уместными походя пнуть хиппи и сторонниц боди-позитива, поразмахивать «духовными скрепами» («природа мудра, назначение женщины — рожать» и т.п.) и не смущаются вынести вердикт: «уже давно всем понятно: толстый равно больной. (...) чаще всего, человек толстый, потому что ленивый». Специалиста, который выражается так, нельзя подпускать к работе с людьми на пушечный выстрел.
Что касается научной части книги, некоторые упомянутые в тексте факты вызывают сомнение: «сырое мясо практически не усваивается организмом». Беглый поиск в сети показывает, что это далеко не так. Каким образом после этого вообще можно доверять всему опусу?

Майли Сайрус
Майли Сайрусделится впечатлением2 года назад
👎Не советую
💩Фуууу

Авторы считают, что их книгу читает полный идиот, а "шутками-прибаутками" пытаются приукрасить, завлечь и наверное разбавить "слишком сложный" материал. Если убрать весь низкосортный юмор, то могли бы некоторые темы раскрыть больше, а не писать "так надо и точка" или "слишком сложно объяснять, просто поверьте"....

Анна Казанцева
Анна Казанцеваделится впечатлением3 года назад
👍Советую
🎯Полезно

Интересно почитать собирающимся стройнеть людям))))В очередной раз убедилась, в шарлотанстве некоторых клиник и диетологов)))

Safiya Tyler
Safiya Tylerцитирует3 года назад
«Добрые дела фанатика имеют злые результаты»
Анна Самедова
Анна Самедовацитирует3 года назад
Лучший вариант — прийти в центр «Здоровое и спортивное питание» при ФГУБН НИЦ «Институт питания и биотехнологий» — там слишком дорожат собственной репутацией, чтобы примерять на себя лавры коммерческих эзотериков.
tsyypaa
tsyypaaцитируетв прошлом месяце
Психическое и физическое в нашем организме переплетено очень тесно. И, решив худеть, невозможно игнорировать свое эмоциональное состояние.
Альпина Паблишер, Издательство «Альпина Паблишер»
Издательство «Альпина Паблишер»
Альпина Паблишер
  • 1.4K
  • 1.6K
Современная..., Виктория Менька
Виктория Менька
Современная...
  • 1.2K
  • 101
Похудение, диеты, Светлана
Светлана
Похудение, диеты
  • 84
  • 61
Интересное
, Maria Ms
Нонфикшн, furfurmef
furfurmef
Нонфикшн
  • 207
  • 16
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз