Анастасия Пономаренко,Семен Лавриненко

Диетологические глупости. Низвержение мифов

Эта книга — важный и полезный советчик для тех, кто хочет быть стройным и счастливым, а совсем не худым и несчастным. Похудение у многих ассоциируется с лишениями, слезами по сладкому, лютыми нагрузками в спортзале. А ведь похудеть очень легко — всего-то надо слушать себя, знать, как устроен организм, правильно питаться и заниматься спортом в свое удовольствие. А вот все противоестественное — безуглеводные диеты, протеиновые заменители еды, голодания — это типичные диетологические глупости, которые обычно приводят к серьезным нарушениям в организме, в том числе и к анорексии, булимии, колитам, гастритам и т. д. Да и похудеть совсем не помогают. Людям, которые написали «Диетологические глупости», можно смело доверить свое здоровье и фигуру. Семен Лавриненко —врач спортивной медицины, научный сотрудник Института питания, а Анастасия Пономаренко — известный психолог, автор книг по медицине и психологии. Они расскажут не только о том, «как не надо», но и о том, что на самом деле поможет вам стать красивыми и здоровыми!
107 бумажных страниц
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Впечатления

    Anastasia Pundaделится впечатлением5 лет назад
    💩Фуууу

    Специфическая особенность, присущая, на мой взгляд, только русскоязычной научно-популярной литературе «для широких масс»: снисходительный, даже хамоватый кое-где тон, обилие не относящихся к делу ремарок, уроков «этикета» и дешевой «наивной психологии». Авторы считают уместными походя пнуть хиппи и сторонниц боди-позитива, поразмахивать «духовными скрепами» («природа мудра, назначение женщины — рожать» и т.п.) и не смущаются вынести вердикт: «уже давно всем понятно: толстый равно больной. (...) чаще всего, человек толстый, потому что ленивый». Специалиста, который выражается так, нельзя подпускать к работе с людьми на пушечный выстрел.
    Что касается научной части книги, некоторые упомянутые в тексте факты вызывают сомнение: «сырое мясо практически не усваивается организмом». Беглый поиск в сети показывает, что это далеко не так. Каким образом после этого вообще можно доверять всему опусу?

    Майли Сайрусделится впечатлением5 лет назад
    👎Не советую
    💩Фуууу

    Авторы считают, что их книгу читает полный идиот, а "шутками-прибаутками" пытаются приукрасить, завлечь и наверное разбавить "слишком сложный" материал. Если убрать весь низкосортный юмор, то могли бы некоторые темы раскрыть больше, а не писать "так надо и точка" или "слишком сложно объяснять, просто поверьте"....

    Natalya Pilipetsделится впечатлением2 года назад
    👎Не советую
    💩Фуууу

    Слишком фамильярный стиль, прямо до испанского стыда моментами. Приправлен лютым сексизмом, унижениями в адрес тех, кто посмел отойти от стандартов красоты авторов, и странными фразами а ля хвастаться животом как у беременного бегемота - это примерно так же как хвастаться отсутствием маникюра (конечно же нормальному человеку в голову не придёт). Ссылок на источники близко у нулю, потому часть материала не вызывает доверия (к примеру, части про ароматерапию или закаливания). Там же бред, что массаж с эфирным маслом конечно же избавляет от целлюлита (ха!), но для эффекта запах обязательно вам должен нравиться (ха! ха!).
    Да и в целом текст построен коряво, бесконечные повторы одного и того же (мысль про забытое печенье курабье показалась автору уж больно остроумной), местами противоречитие себе же, содержание глав не соответствует заголовку.

    Итог: книгу надо спрятать в кладовку графомании, потому что она изрядно может испортить жизнь паре сотен молодых девушек

Цитаты

    Safiya Tylerцитирует5 лет назад
    «Добрые дела фанатика имеют злые результаты»
    Alexandra Arakelovaцитирует3 года назад
    Кстати, если вам кажется, что в вашей жизни слишком мало радостей, то это повод задуматься о собственном психологическом здоровье и обратиться к хорошему психологу, ведь это может быть симптомом депрессии.

    И не надо все сваливать на пресловутое «кому сейчас легко». Человек всегда испытывает маленькие радости: посмотрел интересный фильм, порадовался пятерке сына, водитель троллейбуса чуть подождал, и ты успел запрыгнуть — красота!
    Дарья Добровольскаяцитирует4 года назад
    Нервная орторексия характеризуется навязчивым стремлением к здоровому образу жизни. Такие люди с дотошностью фанатика считают калории, вычитывают состав на этикетках, впадают в ступор от предложения попробовать пирожное. К людям с другими пищевыми привычками относятся пренебрежительно. Считают их слабаками и недостойными своего общества. То есть, если честно, находятся в психопатическом пограничном состоянии.

На полках

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз