Чад-Мень Тан

Ищи в себе

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
В основу книги «Ищи в себе» положен одноименный тренинг, который в течение многих лет оставался одним из самых популярных в потоке корпоративного обучения корпорации Google. Автор этого необычного тренинга — инженер и «евангелист» Google Чад-Мень Тан, сумевший творчески соединить древнюю мудрость буддийской медитации с новейшими научными открытиями в области эмоционального интеллекта. В результате получилось мудрое, глубокое и в то же время чрезвычайно практичное пособие по воспитанию эмпатии, осознанного внимания и внутренней концентрации — качеств, необходимых подлинно современному человеку, готовому ответить на вызовы технологической революции, до неузнаваемости меняющей знакомый нам мир.
Эта книга сейчас недоступна
333 бумажные страницы
Правообладатель
Издательство АСТ
Переводчик
Ольга Турухина

Впечатления

    dchurenkovaделится впечатлениемв прошлом году
    👍Советую

    Легкая книга про медитацию. С юмором и практиками.

    zhakupovaaigulделится впечатлением2 года назад

    Медитация ослзнанности- практиковать!

    Liza Dubininaделится впечатлением4 года назад

    последовательный путь к обретению себя в медитации

Цитаты

    Байсалова Лаурацитирует3 года назад
    Метод с оригинальным названием «Простой способ» заключается в том, чтобы в течение двух минут мягко и непрерывно концентрировать внимание на дыхании. Это все. Для начала осознайте, что дышите, а затем направьте внимание на процесс дыхания. Каждый раз, когда внимание начинает рассеиваться, мягко возвращайте его к дыханию.
    Еще более простой способ, как можно догадаться по названию, еще проще. Все, что от вас требуется, это сидеть, ничем специально себя не занимая, в течение двух минут. Это самое простое, что может быть в жизни. Идея заключается в том, чтобы на две минуты перейти от «деяния» к «бытию», что бы это для вас ни значило. Просто будьте.
    Анна Шагинянцитирует3 года назад
    Я часто повторяю шутку, что медитировать – это как потеть в тренажерном зале, только без пота и тренажерного зала.
    Никацитирует2 года назад
    Невозможно решить проблему на том же уровне сознания, который ее породил.
    – Альберт Эйнштейн

На полках

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз