1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье, Сергей Бубновский
Книги
Сергей Бубновский

1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье

Albina Malieva
Albina Malievaцитирует5 лет назад
Я вообще считаю, что при всех психологических состояниях, вызывающих какие-то спазмы, страхи, зажимы, необходимо идти в тренажерный зал и заниматься до седьмого пота. В таком случае через несколько дней, когда мышцы привыкнут к новым стереотипам движений, все страхи пройдут,
drapushkoiuliia
drapushkoiuliiaцитирует2 месяца назад
1) здоровые нервы;
2) закаленное тело (холодная вода и воздух);
3) питание;
4) климат;
5) ежедневный труд, от которого получаешь удовольствие
Анна Билоус
Анна Билоусцитирует4 месяца назад
Дело в том, что анатомически все кровеносные и лимфатические сосуды проходят внутри мышц. Подавляющее число людей считают, что кровь движется по сосудам самостоятельно, или (так думает и большинство врачей) благодаря работе сердца, вернее, мышцы сердца – миокарда. На самом деле миокард лишь задает сердечный ритм – систола (выброс) – диастола (расслабление). То есть сердце выполняет насосную функцию по перекачке крови, как (условно) нефтяная вышка, качающая нефть. Но подобная позиция «выгодна» только кардиологам, которые всю вину за ишемическую и гипертоническую болезни возлагают на сосуды сердца и миокард, лечением которых и занимаются.
Анна Билоус
Анна Билоусцитирует4 месяца назад
коленный сустав по своему строению, наверное, самый сложный сустав в организме человека. Поэтому нарушение любой его составляющей (будь то связки, мениски и проч.) может иметь печальные последствия. И причина здесь в отсутствии понимания больным того, что произошло с его суставом, и в неверном обращении с прооперированным или поврежденным суставом, до и после. Я имею в виду правильную реабилитацию. Иногда проходит
Olesya Vasilenko
Olesya Vasilenkoцитирует7 месяцев назад
Очистительное дыхание мы совершаем так: на длинном вдохе руки поднимаются вверх, максимально выпрямля
Albina Malieva
Albina Malievaцитирует2 года назад
существует правило золотого стандарта кинезитерапии – неиспользование скелетной мускулатуры всегда ухудшает состояние всех органов и систем.
Albina Malieva
Albina Malievaцитирует2 года назад
Максимальной силовой выносливости человек достигает к 65 годам (рис. 109). То есть в 65 лет человек может быть физически выносливее, чем в 45 лет.
Albina Malieva
Albina Malievaцитирует2 года назад
Умение ориентироваться по ЧСС (пульсу) помогает избавиться от страха перед нагрузкой, к которой кардиологи почему-то относят занятия на тренажерах, но именно правильные занятия на тренажерах помогут избавиться и от гипертонической болезни (артериальной гипертензии), и от аритмии (четкий ритм движений).
Albina Malieva
Albina Malievaцитирует2 года назад
У подавляющего числа людей, уже после 40, не говоря о 50, чудовищно слабеют ноги. И кровь «застревает» в ногах! Вот вам и ишемическая болезнь сердца, связанная с недостаточным поступлением кислорода в сосуды сердца, то есть снижением скорости и объема кровотока из-за ослабленных ног, в которых из-за недостатка мышечных сокращений задерживается до 70 % венозной крови.
Albina Malieva
Albina Malievaцитирует2 года назад
Выбирайте – добровольная пассивная инвалидность или здоровая жизнь, но в борьбе?!
Albina Malieva
Albina Malievaцитирует2 года назад
Старение, угасание жизнедеятельности организма происходят исключительно за счет мышечной недостаточности, атрофии.
Albina Malieva
Albina Malievaцитирует2 года назад
Значения СОЭ выше 12 могут свидетельствовать о наличии таких аутоиммунных заболеваний, как ревматоидный артрит или болезнь Бехтерева.
Albina Malieva
Albina Malievaцитирует2 года назад
Отеки – это избыточное накопление жидкости в организме. Они связаны с плохой микроциркуляцией, то есть плохой насосной функцией мышц, плохим потоотделением. Активизация мышечной деятельности, то есть работа на тренажерах с легкими весами, но в большом количестве, способствует прочищению капилляров, а хороший питьевой режим заменяет гормоны. Только надо потерпеть. А чтобы терпеть, надо знать, что будет с тобой, если не будешь терпеть и работать. Кроме того, конечно, периоды голоданий, то есть разгрузочно-диетическая терапия, заключающаяся в суточном голоде на воде, и с питанием, связанным с приемом овощей, грубоволокнистой клетчатки (капуста, морковь, свекла), яблок. Дыхательные гимнастики.
Albina Malieva
Albina Malievaцитирует2 года назад
Не имеет значения, что удалено и после какой операции – важно, что нарушилась взаимосвязь органов в организме, т. к. произошло выпадение звена – будь то матка, простата, желудок и проч. И надо восстанавливать именно эту взаимосвязь. Единственной функциональной системой, с помощью которой можно восстанавливать нарушенные связи в организме, является мышечная система.
yaloan
yaloanцитирует3 года назад
Это «триада здоровья» – отжимания, приседания, пресс
yaloan
yaloanцитирует3 года назад
Нет у человека ненужных частей тела!
Мария Журавлева
Мария Журавлева цитирует4 года назад
мышцы – это своего рода особый орган, который вкупе со связками, сухожилиями, апоневрозами составляет 60 % тела и лечебное действие которого не изучается медиками вообще.
Щука Виталий
Щука Виталийцитирует4 года назад
Вопрос: Что можно сделать в срочном порядке, если давление повысилось?
Ответ: Если это дома, я советую принять холодную ванну на 5 секунд, потому что именно ванна улучшает кровоток и снимает нагрузку с сердца.
ВЛАДИМИР
ВЛАДИМИРцитирует5 лет назад
Вопрос: Холодные ванны (5 секунд с головой) необходимо делать ежедневно? Противопоказания какие?
Ответ: С тех пор как я открыл для себя чудо холодной воды, о котором читал у Себастьяна Кнейпа и Порфирия Иванова, я понял, что открыл свою «панацею». Холодная вода помогает при головной боли, боли в спине и суставах, при ипохондрии, депрессии и синдроме хронической усталости, при боли в мышцах, при гриппе и ОРЗ в острых стадиях (температура 39 °C и больше). Я понял, что открыл энергию земли, ибо земля в большей своей части покрыта водой, да и человек состоит в значительной степени из воды[4]. Зачем ее бояться? С ней, с водой холодной, надо подружиться. Я, конечно, предпочитаю ванну, особенно перед сном. Снимает, знаете ли, всю усталость, накопленную за день, и… расслабляет. Встречаю периодически людей, страдающих, по их словам, от аллергии на холодную воду. Думаю, это внушенный страх! 5 секунд с головой не могут повредить, так как холодовому воздействию подвергаются только кожные покровы. Ни легкие, ни почки, ни придатки у женщин,
ВЛАДИМИР
ВЛАДИМИРцитирует5 лет назад
Вопрос: Холодные ванны (5 секунд с головой) необходимо делать ежедневно? Противопоказания какие?
Ответ: С тех пор как я открыл для себя чудо холодной воды, о котором читал у Себастьяна Кнейпа и Порфирия Иванова, я понял, что открыл свою «панацею». Холодная вода помогает при головной боли, боли в спине и суставах, при ипохондрии, депрессии и синдроме хронической усталости, при боли в мышцах, при гриппе и ОРЗ в острых стадиях (температура 39 °C и больше). Я понял, что открыл энергию земли, ибо земля в большей своей части покрыта водой, да и человек состоит в значительной степени из воды[4]. Зачем ее бояться? С ней, с водой холодной, надо подружиться. Я, конечно, предпочитаю ванну, особенно перед сном. Снимает, знаете ли, всю усталость, накопленную за день, и… расслабляет. Встречаю периодически людей, страдающих, по их словам, от аллергии на холодную воду. Думаю, это внушенный страх! 5 секунд с головой не могут повредить, так как холодовому воздействию подвергаются только кожные покровы. Ни легкие, ни почки, ни придатки у женщин, ни простата у мужчин переохладиться за 5 секунд просто не успеют. Но эффект ошеломляющий! Исчезают те состояния, о которых я упомянул выше. Всего… 5 секунд! Вы
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз