Виктория Паксеваткина

Панические атаки в вопросах и ответах

Хотелось бы Вам навсегда забыть о панических атаках и вернуться к нормальной жизни? Как это сделать? К какому специалисту обращаться в первую очередь? Можно ли справиться с недугом самостоятельно? Что делать в момент приступа?
Ответы на эти и другие вопросы вы найдете в этой книге. Книга содержит много полезной информации и практических упражнений. Написанная простым и доступным языком, эта книга дает ответы на самые насущные вопросы, возникающие у всех, кто столкнулся с паническими атаками.
111 бумажных страниц
Правообладатель
ООО «Издательские решения»
Дата публикации оригинала
2020

Впечатления

    Valeria Sidorikaделится впечатлениемв прошлом году
    👍Советую

    Ясно, четко, лаконично! Полезно как читателю так и специалистам!

    b9196945188делится впечатлением8 месяцев назад
    👍Советую
    🔮Мудро
    💡Познавательно
    🎯Полезно
    🚀Не оторваться

Цитаты

    b9196945188цитирует8 месяцев назад
    У социально-психологическим факторам, приводящим к возникновению панических атак у детей относятся:
    — Тотальный контроль личного времени и пространства, излишняя опека
    — Химические зависимости у родителей и близких (наркомания, алкоголизм)
    — Отсутствие эмоционального контакта с ребенком, недостаток внимания, недостаток ласки
    — Регулярные конфликты в семье между родителями по различным поводам
    — Конкуренция в школьном коллективе, боязнь насмешек, страх совершить ошибку
    — Детские страхи -страх темноты, страх потеряться, быть забытым и т. д.
    b9196945188цитирует8 месяцев назад
    Дайте себе передохнуть, хватит устраивать гонку за лидером, будьте нормальным (не серым, а обычным). Успокойтесь и поймите, кухня бывает грязной, а идеальная фигура и тысячи лайков в инстаграме не главная цель вашей жизни.
    b9196945188цитирует8 месяцев назад
    Придется взглянуть на свою жизнь по-новому, на преследующие вас неудачи и разочарования и принять решения, что дальше делать с этим грузом. Пожертвовать своими мелкими желаниями, отпустить то, в чем давно нет необходимости. Решиться на изменения, может быть, кого-то из вашего окружения это расстроит, для кого-то станет жертвой, кто-то обрадуется и поддержит вас всей душой, но равнодушных не будет. Обретите свою собственную жизнь, перестаньте копировать других людей, постройте жизнь, которая подходить лишь вам.

На полках

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз