Рене Макгрегор

Когда здоровое питание вредит. Орторексия

    Ekaterina Savaделится впечатлением3 года назад
    💤Скучно

    90% книги – вода и повторение одной мысли всеми доступными словами, автор пишет о ненаучности тех или иных способов питания, ругает людей, описывающих свои истории успеха, в которые верят другие, в то время как сама опирается на свой опыт и некие «свои исследования», не приводя толком никаких научных доказательств, кроме общеизвестных фактов (вроде в вегетарианском питании всегда будет недостаток В12).

    konyshevaalinaделится впечатлением3 года назад
    👍Советую

    Очень много воды, основная мысль «не верьте всем диетам, о которых нет исследований, обращайтесь к специалистам. Если хотите ограничивать и мучить себя, это вопрос к психологу, а не к выбору еды. Важна умеренность во всем, в физнагрузках и в нагрузке на желудок». Это все содержание.

    Anie Samusenkoделится впечатлением2 года назад
    👍Советую
    💡Познавательно
    🎯Полезно

    Если вам хоть раз встречались люди, которые без медицинских показаний отказались от глютена, сахара и прочих "вредных" продуктов, то эта книга для вас

    Vitalina Vitalinaделится впечатлением3 года назад
    👎Не советую
    💤Скучно

    Скучно, вода, даже сил нет это читать

    Екатерина Майстроваделится впечатлением3 года назад
    👍Советую
    🎯Полезно

    Вы приверженец правильного питания?
    Читаете все составы, избегая сахара, консервантов, гмо и т.д.?
    Подписаны на всех фитоняшек Инстаграмма?
    Судорожно считаете КБЖУ, «отрабатывая» каждый лишний кусочек?
    Фанатично тренируетесь почти каждый день, а пропуск тренировки - конец света?
    Сидите на низкоуглеводных, белковых, безглютеновых, растительных и т.д. диетах?
    Едите сахарозаменитель, обезжиренные аналоги?
    Часами гуляете среди стеллажей в органических магазинах?
    Поздравляю - Вы орторексик, и эта книга для Вас!

    Много интересной и полезной информации о современных «правилах питания» и как не поддаться их пагубному влиянию. Книга больше похожа на блог, читается за один присест.

    Светлана Синькоделится впечатлением9 месяцев назад
    👍Советую
    🎯Полезно

    Я считаю, что это книга как никогда актуальна в наши дни. Даже я поддалась культу «чистого питания». Даже не знаю чтобы со мной было бы если бы не эта книга. Я рада, что когда то нашла и прочитала ее.
    Автор объясняет всё понятным и доходчивым языком, так что вы обязательно поймёте что к чему. Она пытается донести что истина проста. Все полезно, но только если оно в меру.

    Yulia Karpovaделится впечатлениемв прошлом году

    Отличная книга (ее стоит прочитать всем, учитывая засилье страшилок про еду и пропаганду новых диет в соцсетях), и перевод тоже отличный.

    Ксения Шашковаделится впечатлениемв прошлом году
    👍Советую
    💡Познавательно
    🎯Полезно

    Нужная книга для сегодняшнего человека, который зациклен на правильном питании.

    Sabina Nazarovaделится впечатлением2 года назад
    👍Советую
    💡Познавательно
    🎯Полезно

    Интересная книга, есть над чем задуматься.☝🏻

    Александра Коломенскаяделится впечатлением2 года назад
    👎Не советую

    Книга, затрагивающаяя по идее очень актуальную проьлему 21 века, новое пищевое расстройство, на самом деле является пропагандой того, что все веганское сообщетсво врет и что нет никакой пользы от отказа, например, молочной продукции. Автор просто игнорирует многочисленные исследования, подтверждающие влияния употребления мяса на развитие рака или количество гноя в молочных продуктах, а также целиакию. Да чего уж говорить, Макгрегор к симптомам орторексит причисляет "избегание употребление продуктов, напичканных ГМО, красителями и тд". Короче по его логике каждый, кто хоть как-то заботится о том, что кладет к себе в рот, орторексик.

    Юлия Родиковаделится впечатлением2 года назад
    👍Советую
    🔮Мудро
    🎯Полезно

    Рекомендую всем, кто подписан на разных докторов-натуропатов в инстаграме.

    Екатерина Мозжечковаделится впечатлением3 года назад
    💡Познавательно

    Интересно, но достаточно спорно

    Юля Абрикосделится впечатлением3 года назад
    👎Не советую
    💩Фуууу

    ((((

    Андрейделится впечатлением3 года назад
    👍Советую
    💡Познавательно
    🎯Полезно
    🚀Не оторваться

    Интересная тема, никогда не задумывался, что в первую очередь, пищевые расстройства связаны с тем, что происходит в голове. Хотя это так очевидно. Но, для меня, еще большим открытием стало то, что замороченность на “здоровых” продуктах может привести к реальному психологическому расстройству.

    Сделал фото страницы, на которой все это представлено диаграммой. ОКР - то самое Обсессивно-компульсивное расстройство.

    Интересно написано, хорошие примеры. Но, мысль простая - не заморачивайтесь. :)

    Советую прочитать!

    Natalie Vorobevaделится впечатлением3 года назад
    💡Познавательно

    Интересное направление, прочитала на одном вздохе.

    Туран Габиловделится впечатлением6 месяцев назад
    👍Советую
    💡Познавательно
    🎯Полезно
    🚀Не оторваться

    Мария Флотскаяделится впечатлениемв прошлом году
    💡Познавательно
    🎯Полезно

    Ирина Гделится впечатлениемв прошлом году
    👍Советую
    🔮Мудро
    💡Познавательно
    💧До слез

    Inna Vasilyevaделится впечатлениемв прошлом году
    👍Советую

    Арбуза Оказияделится впечатлениемв прошлом году
    👍Советую
    🔮Мудро
    💡Познавательно
    🎯Полезно

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз