Йога между делом, Кристин Чен
Кристин Чен

Йога между делом

209 бумажных страниц
Переводчик
Зинаида Ложкина
  • 💧1
  • 👎1
  • 🐼1
«Йога между делом» – живое, остроумное и очень толковое руководство по оздоровлению организма. Кристин Чен – опытный преподаватель йоги – делится с читателями самой ценной информацией, какой когда-либо обладала, и предлагает простой и доступный метод, который поможет стать здоровым и счастливым каждому – независимо от возраста, пола, уровня подготовки и материального положения. Вы найдете здесь комплекс упражнений, приемов и маленьких хитростей, полезных в быту и в повседневной жизни и разработанных на основе знаний о йоге и ее воздействии на организм. Йогу нередко считают какой-то сверхмистической практикой и даже боятся ее; Кристин Чен решила показать, насколько простой, понятной и веселой она может быть. Заболела поясница от долгого стояния в очереди? Есть специальная поза. Бесят коллеги по работе? Есть специальная поза. Чувствуете себя разбитым после общения с родственниками? Есть специальная поза. Хотите улучшить отношения с партнером? И для этого тоже есть специальная поза. Йога нужна не для того, чтобы научиться закручиваться в кренделя, стать вегетарианцем и в модном спортивном костюме ходить в органик-кафе за свежевыжатыми соками. Йога – это образ жизни; это стремление освободиться от страданий и наполнить свое существование гармонией и счастьем. «Йога между делом» – книга для каждого, даже для тех, кто еще не готов заниматься йогой вплотную.
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
Найти в Google
Впечатление
На полку
  • 💧До слез1
  • 👎Не советую1
  • 🐼Мило1
Вход или регистрация
Ekaterina Medvedeva
Ekaterina Medvedevaделится впечатлением7 месяцев назад
🐼Мило

Увлекательная книга

Elena Pridneva
Elena Pridnevaделится впечатлением2 года назад
🙈Ничего не понятно
💡Познавательно
😄Весело
💧До слез

Hjhggjhvn

Яна
Янаделится впечатлениемв прошлом году
👎Не советую

Змеиный изгиб • Челюсти • Помни об обезьяне! • А нам все равно! • Прорастаем! • Объятия для счастья • Испытание огнем • Дельфин по имени Флиппер • Пикник и голуби • Усилитель любви
Постепенно мы все больше узнаем о влиянии глубокого и медленного дыхания на организм. Исследования показывают, что оно облегчает боль: ряд специалистов объясняет это тем, что глубокое дыхание вызывает торможение в симпатической нервной системе (это она ответственна за реакцию «борьбы или бегства»)
Нон-фикшн, Elena Sycheva
Elena Sycheva
Нон-фикшн
  • 431
  • 199
Ячейка разума..., Александр Малачлы
Александр Малачлы
Ячейка разума...
  • 360
  • 8
Йога, Tatyana Deribas
Tatyana Deribas
Йога
  • 61
  • 5
2019, Ksenia Dukhova
Ksenia Dukhova
2019
  • 306
  • 4
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз