Relaxation For Dummies, Shamash Alidina
en
Shamash Alidina

Relaxation For Dummies

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
New ways to embrace relaxation every day! Relaxation For Dummies provides a straightforward guide to understanding the importance of relaxation in our readers' day-to-day lives. Covering a variety of simple relaxation techniques, including meditation, breathing techniques, hypnotherapy, guided imagery and yoga, this book shows readers how to use physical and emotional relaxation to combat a range of issues including stress, anxiety, phobias and fears. The book is accompanied by an audio CD that provides accompanying relaxation exercises for readers to follow.
Relaxation For Dummies:
Shows readers how to understand the meaning of relaxation Provides relaxation strategies to help you take it easy Teaches the benefits of healthy breathing Allows the reader to harness the powers of Yoga and Tai Chi to increase well-being Note: CD files are available to download when buying the e-Book version
Эта книга сейчас недоступна
492 бумажные страницы

Впечатления

👍
👎
💧
🐼
💤
💩
💀
🙈
🔮
💡
🎯
💞
🌴
🚀
😄

Как вам книга?

Вход или регистрация

На полках

For dummies, Pernille
Pernille
For dummies
  • 409
  • 40
Spritual, Senem Cengiz
Senem Cengiz
Spritual
  • 2.3K
  • 12
Personal Development and Healing, povc12
Awereness & Counciousness & Mindfulness, Senem Cengiz
Dummies, Sarah Camilla Sørensen
Sarah Camilla Sørensen
Dummies
  • 295
  • 3
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз