da
Книги
Suzy Wengel og Ida Holm

Syv dage med Sense – den nemme ugeplan

Ugeplanen er ment som et værktøj til dig, som gerne vil spise Sense. Køb ind efter indkøbslisten og følg de simple opskrifter.

Den udfyldte kostdagbog hjælper dig til at forstå, hvordan du anvender Sense-tallerkenmodellen, og hvordan du bruger spisekasserne hen over dagen. Du kan fint genbruge ugeplanen i flere uger, hvis blot du varierer dine proteiner, grøntsager og fedtstoffer fra uge til uge.

Brug ugeplanen i syv dage. Derefter vil du selv være i stand til at indsætte andre måltider til morgen, middag eller aften, og efterhånden bliver Sense til din helt egen kost.

En opstart på Sense resulterer for de fleste i et vægttab på mellem et til fem kilo den første uge. Men det afgørende er, at vægttabet holder på sigt, fordi Sense er en livsstil og ikke blot en kur.
68 бумажных страниц
Дата публикации оригинала
2018
Издательства
Politikens Forlag, JP/Politikens Forlag

Впечатления

    Allan Nielsenделится впечатлением7 месяцев назад
    👍Советую

    Ny start

    Allan Skytte Pedersenделится впечатлением6 месяцев назад
    👍Советую

Цитаты

    Gerassimos Anthisцитируетв прошлом году
    FLANKSTEAK MED FLØDEKARTOFLER
    Gerassimos Anthisцитируетв прошлом году
    SVINEMØRBRAD A LA TOURNEDOS OG DESSERTSMOOTHIE
    Gerassimos Anthisцитируетв прошлом году
    GRILLPØLSER MED KARTOFFELSALAT

На полках

    Politikens forlag
    JP/Politikens Forlag
    • 1K
    • 357
    Tania
    Sundhed
    • 105
    • 39
    Betina Svensson
    Kogebøger
    • 117
    • 36
    Christina Friis Petersen
    Vil læse
    • 211
    • 9
    Zenia Iversen
    Vægttab
    • 21
    • 5
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз