bookmate game
Книги
Алексей Мичман

Как избежать стресса. Причины возникновения

Мы нередко задаемся вопросами: что мешает человеку быть удовлетво­ренным своей жизнью? Почему мы ча­сто попадаем в стрессовое состояние? Почему обделены достойным уважени­ем и любовью?
7 бумажных страниц
Правообладатель
Издательские решения
Дата публикации оригинала
2019
Год выхода издания
2019
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Впечатления

    Наталья Кузнецоваделится впечатлением3 года назад
    👍Советую
    🎯Полезно

    Наталья Кузнецоваделится впечатлением3 года назад
    👍Советую
    🎯Полезно

Цитаты

    Obloko Obletchkoцитирует9 дней назад
    ерестать бояться

    Найти причину страха и вовремя ее распознать. Задать себе вопросы: что меня беспокоит и что меня обижает? И как следствие обиды — в чем заключается мой страх?
    Obloko Obletchkoцитирует9 дней назад
    По­ведение человека в агрессивном состо­янии, как правило, ошибочное, он не может анализировать возникшую си­туацию и потому ведет себя неадекватно. Агрессивное поведение снижа­ет способность к обучению, творчеству, ослабевает память, здоровье и иммунную систему, ухудшается качество жизни. Часто в таких случаях люди обращаются к употреблению алкого­ля или наркотиков. Но это приводит к разрыву отношений с окружающим миром, к изоляции в собственном мире. И как результат — новый страх, новая неуверенность, новый гнев и новая обида на всех.
    Obloko Obletchkoцитирует9 дней назад
    Главная причина возникновения стресса — это осознание, ощущение своей несостоятель­ности. Страх, неуверенность в себе, бессилие, неудовлетворенность жизнью, ненависть и зависть — все это приводит к гневу и агрессивному поведению. А у гнева и агрессии свои механизмы, они вызывают скованность мышц, напряжение, нервозность.
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз