Шерон Бегли

Не могу остановиться. Откуда берутся навязчивые состояния и как от них избавиться

О навязчивых состояниях современный человек знает не понаслышке. Как часто мы буквально не можем остановиться, лихорадочно проверяя сообщения в смартфоне, пытаясь пройти уровень в видеоигре или покупая вещи, хотя их уже некуда девать. Но где грань между нормой и патологией, и главное, когда целеустремленность и одержимость — путь к творчеству и успеху, а когда — бесплодная и опасная трата усилий и времени? В книге автор рассказывает об истории изучения вопроса, о том, чем навязчивое поведение отличается от зависимости и как работает «компульсивный мозг». Актуальность проблемы, беседы с ведущими специалистами по навязчивому поведению, судьбы реальных пациентов делают эту книгу в равной мере содержательной и увлекательной.
362 бумажные страницы

Впечатления

    Настя Гогинаделится впечатлением3 года назад
    💡Познавательно

    Много описаний ОКР , виды, какие они бывают, в конце книги немного физиологии мозга. Но никаких рекомендаций о том, что с этим можно делать -нет.

    Дарья Воротынцеваделится впечатлением2 года назад
    👍Советую
    💡Познавательно
    🎯Полезно

    Замечательная книга для тех, кто глубоко интересуется психологией и нейропсихологией. Для любопытствующих будет сложновата за счёт большого количества отсылок и терминологии.
    Язык автора достаточно интересный: она то переходит практически на слэнг, то включает в один абзац колоссальное количество нейропсихологической терминологии, но за счёт таких переходов книга читается достаточно легко.
    Ещё одним преимуществом стали примеры ОКР из первых уст, количество которых стремится у космическому. Многие научные сведения сразу становятся намного понятнее.
    Честно говоря, под общим впечатлением от книги, я задумалась о том, какой же мир создали для самих себя люди, что их психике приходится идти на различные ухищрения, чтобы остаться в рамках нормы, защититься от этого самого мира, пусть даже и посредством странных действий, способных перерасти в настоящее расстройство. Все это в попытке выжить в мире, построенном своими же руками.

    Alexanderделится впечатлением2 года назад
    👍Советую
    💡Познавательно

    Второй шаг на пути к избавлению от ОКР после осознания проблемы: понять, как оно работает. Кажется, эта книга неплохо всё объясняет, хотя местами довольно путано.

Цитаты

    катяцитирует3 года назад
    Мы лихорадочно проверяем сообщения в смартфоне, едва окажемся в зоне доступа, лихорадочно пытаемся пройти уровень в видеоигре, безостановочно покупаем барахло, хотя его уже некуда класть и все предыдущие приобретения вызывают лишь разочарование… Мы не в состоянии от этого удержаться, поскольку, если этого не делаем, то испытываем беспокойство, вынуждавшее Мильтона механически твердить сложенные в уме строфы, а Хемингуэя — чувствовать себя дерьмово.
    Nastyaцитируетв прошлом году
    Одолеваемые тревожностью, мы хватаемся за любое действие, дарующее нам облегчение благодаря хотя бы иллюзорному контролю над происходящим.
    Egor Efimovцитируетв прошлом году
    При этом эксплуатируется психологическая особенность — «гедонистическая адаптация», в силу которой мы постепенно привыкаем к источнику приятных переживаний, будь то новый автомобиль, шикарный жилой район или работа нашей мечты, так что в результате и близко не испытываем тех чувств, что вначале.
    Исследование 2013 г. в

На полках

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз