Медитации для занятых людей. Стратегии победы над стрессом для тех, кому некогда медитировать, Ошо
Книги
Ошо

Медитации для занятых людей. Стратегии победы над стрессом для тех, кому некогда медитировать

Перед вами — подборка медитаций Ошо, которые вы можете легко использовать даже при очень напряженном графике. Они разработаны таким образом, что вам не понадобятся коврик для йоги, тихое уединенное место и полчаса свободного времени — нужно всего лишь желание помедитировать и немного сосредоточенности. Суть «занятых медитаций» Ошо — в том, чтобы перенести медитативное мышление на любые повседневные дела, даже такие, как бизнес-совещание, общение с клиентами, приготовление обеда, ожидание поезда и т. д. В этой книге вы найдете более тридцати «занятых медитаций»: «Внутренняя улыбка», «Осознанное питание», «Расслабленное внимание», «Падение в тишину» — опыт последователей Ошо доказывает, что эти техники не менее эффективны, чем знаменитые Динамика и Кундалини. «Используйте любое время для медитации. Десять минут, когда вы просто стоите под душем, пять минут за обедом, три — в ожидании лифта — и вы увидите, что медитация напитывает вас энергией» (Ошо).
249 бумажных страниц

Впечатления

b8102828859
b8102828859делится впечатлением5 лет назад

Для первой книги о медитации,то что нужно.

Надежда Лимонникова
Надежда Лимонниковаделится впечатлением2 года назад
👍Советую
🔮Мудро
🎯Полезно

Julia Kabalkina
Julia Kabalkina делится впечатлением3 года назад
💡Познавательно
🎯Полезно

Цитаты

Masha Platonina
Masha Platoninaцитирует6 месяцев назад
На самом деле вы — это процесс, река, а не стоячий пруд.
Nadiya Kiyashko
Nadiya Kiyashkoцитирует9 месяцев назад
Другие эксперименты показали, что если в течение трех дней ходить с унылым лицом, то можно оказаться в глубокой депрессии. Получается, мы сами создаем ее.
NadyaNoa KZ
NadyaNoa KZцитируетв прошлом году
Ваше напряжение никак не связано с чем-то внешним, оно связано с тем, что происходит внутри вас. Вы всегда найдете внешнюю причину, объясняющую ваше напряжение, просто потому, что быть напряженным безо всякой причины — это было бы по-идиотски. Но напряжение не является внешним, оно заложено в вашем неправильном образе жизни.

На полках

Весь, Весь
Весь
Весь
  • 639
  • 153
Ошо Раджниш, Vartan Simonyan
Vartan Simonyan
Ошо Раджниш
  • 36
  • 77
Книги по саморазвитию, Sankjulot
ОШО, Ирина Гульпа-Рыбаченко
Ирина Гульпа-Рыбаченко
ОШО
  • 32
  • 55
Оболочка Разума..., Александр Малачлы
Александр Малачлы
Оболочка Разума...
  • 392
  • 18
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз