Татьяна Трофименко

Сам себе психолог. Самые эффективные приемы психологической реабилитации

    Sugdanaцитирует2 года назад
    Избранный, посланный на эту Землю с определенной миссией
    Valencia Blancaцитирует2 года назад
    А все эти советы, которые дают психологи и прочие умудренные жизненным опытом люди, это всего лишь их слова, их мнение. Но это совсем не значит, что это подойдет лично вам и сделает лично вас счастливым
    Valencia Blancaцитирует2 года назад
    Вносите в свою жизнь обстоятельства, которые снимают энтропию (неопределенность, непредсказуемость) мира:
    • болезни, фобии, позволяющие вам чего-то не делать, а делать то, что вы можете контролировать;
    • половых партнеров, которые плохо к вам относятся, но зато создают знакомые с детства ситуации: вот так же пренебрежительно или жестоко к вам родители относились. Поэтому поведение данных партнеров предсказуемо для вас и снижает непредсказуемость мира;
    • создаете некие ритуалы, проведение которых вы можете контролировать;
    Valencia Blancaцитирует2 года назад
    Боитесь (пусть подсознательно, я согласна) непредсказуемости обстоятельств (вам же надо считать мир идеальным, а если он оказывается неидеальным и нарушает какую-то вашу схему, то вот вы уже и не знаете, что делать — и в результате испытываете дискомфорт). И вы стремитесь жить по какой-то уже сформированной, предсказуемой, известной вам схеме. Тем самым вы просто не даете шанса созданию в вашей жизни новых программирующих ситуаций, чтобы перепрограммировать вашу психику на что-то другое — не на те страдания, на которые она запрограммирована в детстве родителями, создававшими вам тогда специальные программирующие ситуации.
    Valencia Blancaцитирует2 года назад
    Вы обижаетесь на неидеальных людей. Как будто им не все равно, что вы на них обижаетесь! Вы своей обидой хотите донести до них, что они нарушают «правила» этого мира и неидеальны. «Ах, как нехорошо с их стороны! Ах, как мне больно от их неидеальности!» А им, скорее всего, безразлично ваше мнение. Ибо кто не хотел обижать вас, тот и не обидел. Ну, а самых неидеальных, тех, которые совсем не соответствуют вашим представлениям о «норме», вы стараетесь совсем избегать.
    Valencia Blancaцитирует2 года назад
    Кроме того, в силу отсутствия у человека в детстве его неприкосновенного личного пространства, в силу хронического нарушения родителями его личностных границ у человека возникает потребность в создании какой-то такой ситуации, которую посторонний человек (в том числе и родитель) уж точно контролировать не сможет, — фобии, например.
    Valencia Blancaцитирует2 года назад
    Это и воображение, которое подсказывает всяческие ужасы (вот оно, тревожно-­мнительное поведение и обессивно-компульсивное расстройство), и сила сознания, способного долго удерживать внимание на какой-то мысли (навязчивые мысли не могли бы возникнуть, если бы человек не был способен удерживать внимание). В общем, депрессия, навязчивости и т. п. — это все признаки высокого развития личности. И не надо себя ругать за такие проявления.
    Valencia Blancaцитирует2 года назад
    Депрессия бывает только от мыслей. Депрессия — это и есть сама мысль. Мысль! Понимаете? Не ваши жизненные обстоятельства, а мысли о них!
    Valencia Blancaцитирует2 года назад
    Депрессией страдают люди с так называемой тонкой душевной организацией, люди, с детства обладающие хорошими умственными способностями, способные анализировать мир, события и понимать все несовершенство Вселенной, людей и их поступков. Это люди, способные на самокритику. Вот не нравятся им их обстоятельства жизни и собственное поведение, которое к этим обстоятельствам привело. А трезвость ума и способность к анализу дают возможность понять, что не все­гда можно изменить плачевные обстоятельства. И это вызывает расстройство: человек не может с этим смириться, ибо он амбициозен.
    Valencia Blancaцитирует2 года назад
    вы вытесняете из своего сознания пугающую информацию более мощным информационным потоком совсем иного свойства — работой. А как заработаете денег на новую квартиру, обстановку, наряды, комфортабельный отдых — так и можно будет поменьше работать.
    Valencia Blancaцитирует2 года назад
    В таком случае зачем избавляться от трудоголизма? Прежде чем избавляться от него, вам надо сделать так, чтобы внешний мир был прия­тен для вас, чтобы вы могли наслаждаться вос­приятием его. А так — если вы от трудоголизма избавитесь, а свой мир не приведете в приятное для вас состояние, то вы же будете вынуждены воспринимать что-то очень неприятное и пугающее.
    Valencia Blancaцитирует2 года назад
    Вот с учетом вышеизложенного я и не считаю страхи и фобии чем-то опасным. Это ваш метод приспособления к миру, уменьшения тревоги.
    Valencia Blancaцитирует2 года назад
    И вы понимаете, что болезнь — это то, с чем родитель не может справиться, это сфера, в которой невоз­можен его контроль. И вы уходите в болезнь. Кстати, такой уход в болезнь может быть и во взрослом возрасте, не обязательно от контролирующего поведения родителя, а потому, что складывается такая жизненная ситуация, которую вы не можете контролировать. Весь мир превращается в вашем сознании вот в этого, тотально контролирующего вашу жизнь Родителя.
    Valencia Blancaцитирует2 года назад
    Страх — это ваш способ получения внимания от мира. Внимания, которого вам так всегда недоставало. Внимания и помощи.
    Valencia Blancaцитирует2 года назад
    И вот вы всю свою тревожность помещаете в какой-то объект, который назначаете как пугающий вас.
    Valencia Blancaцитирует2 года назад
    И не вы контролируете эту свою жизнь, а родитель, не остав­ляя вам даже малейшего пространства для вашей личности — пространства, которое вы могли бы контролировать сами. В результате у вас, во-первых, повышается тревожность — вы ожидаете «сюрпризов» в любой момент,
    Valencia Blancaцитирует2 года назад
    Если у вас навязчивые мысли или навязчивые действия, то это попытка самостоятельно структурировать этот мир, сделать его более подконтрольным вам. Все это идет от ощущения незащищенности в детстве, от отсутствия своего собственного пространства, которым вы управляете и в которое никто без вашего разрешения не вмешивается.
    Valencia Blancaцитирует2 года назад
    стрессы очень сильно связаны со страхами. Ведь страх в основном возникает из-за стресса
    Valencia Blancaцитирует2 года назад
    страдания — необходимая составляющая информационного портрета человека. Они нужны для развития личности. Поэтому уйти от страданий можно, разве что выключив саму жизнь — смертью или же уколом наркоза. Вам оно надо? Живите, пока есть возможность. А к страданию можно просто изменить отношение.
    Valencia Blancaцитирует2 года назад
    А то, что есть душевная боль от разрыва, — естественно для человека, который зависит от чужого мнения. Вам важно мнение этого бросившего вас человека о вас, и вы страдаете от того, что, как оказалось, это его мнение о вас низкое.
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз