Алан И. Фруззетти

Конфликтная пара. Как найти мир, близость и научиться уважать партнера. Поведенческая терапия

Почему мы иногда говорим чудовищные вещи человеку, которого любим больше всего на свете? Как получается, что попытка решить простой вопрос заканчивается тем, что двое кричат друг на друга? Отчего мы клянемся больше никогда не вести себя определенным образом и снова делаем это? Почему любящие люди боятся подойти друг к другу и избегают разговоров на важные темы? Конфликты разъедают отношения внутри пары и делают обоих участников несчастными. Основная идея этой книги в том, что достигшие накала негативные эмоции — нерегулируемые эмоции — являются главной проблемой конфликтных пар. Благодаря особым поведенческим навыкам партнеры смогут эффективно управлять своими эмоциями. Это позволит точнее выражать свои чувства и мысли, осознавать мотивы поведения, лучше понимать друг друга. При достаточной практике конфликт можно превратить в близость — любая пара способна достичь доверительных, уважительных отношений, полных мира и поддержки, которые даруют радость и любовь. (Алан И. Фруззетти)
323 бумажные страницы

Впечатления

    Вика Вазановаделится впечатлениемв прошлом году
    💤Скучно

    Скучно, нудно.

    Knyazheva E.делится впечатлением7 месяцев назад
    👍Советую

    Helen Osokinaделится впечатлениемв прошлом году
    👍Советую
    💡Познавательно

Цитаты

    Елизавета Маяковскаяцитирует23 дня назад
    Мы могли бы извиниться и все забыть, но такая ситуация повторяется снова и снова.
    b4443551761цитируетв прошлом месяце
    Мы не существуем сами по себе: осознание связи
    В любом партнерстве все, что мы делаем, воздействует на другого человека и на отношения в целом. Если один человек чем-то расстроен, это также становится заботой второго, признает он/она это или нет. Взаимосвязь — гарантия того,
    Aцитирует3 месяца назад
    разорвать замкнутый круг, реагируя так, чтобы деэскалировать конфликт без потери самоуважения

На полках

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз