Библия велосипедиста, Джо Фрил
Джо Фрил

Библия велосипедиста

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
Эта книга, написанная одним из самых известных тренеров на Западе, носит стратегический характер. С ее помощью любой велосипедист составит для себя индивидуальный сбалансированный план тренировок на весь сезон с учетом всех своих сильных и слабых сторон, подберет правильный комплекс упражнений и питания. Вы будете подходить к своим тренировкам осмысленно и взвешенно, сможете избежать проблемы перетренированности.
Выполняя рекомендации этой книги, вы подойдете к главной гонке сезона в своей лучшей форме. Она необходима всем, кто серьезно занимается велоспортом.
Эта книга сейчас недоступна
684 бумажные страницы

Впечатления

Serge
Sergeделится впечатлением5 лет назад
👍Советую
🔮Мудро
🎯Полезно
🚀Не оторваться

Шикарная книга-пособие. Доступным языком и в полном объёме. Советую.

Alex Riabtsev
Alex Riabtsevделится впечатлением5 лет назад
👍Советую
💡Познавательно
🎯Полезно

очень основательная книга для тех, кто хотел бы научиться быть велогонщиком. написано легко и с кучей полезной информации (особенно, как для меня-новичка).

Цитаты

Igor Protsko
Igor Protskoцитирует3 года назад
Вы хотите, чтобы ваши мышцы состояли из картофельных чипсов, шоколадных батончиков и леденцов? Или лучше, если они будут сформированы фруктами, овощами и нежирным мясом?
Михаил Кондратьев
Михаил Кондратьевцитирует6 месяцев назад
Групповые упражнения сплошь и рядом превращаются в неструктурированные гонки, причем зачастую в самое неподходящее для вас время.
Ночь нежна
Ночь нежнацитируетв прошлом году
Весь образ жизни должен быть посвящен одной цели, а именно улучшению здоровья как основы всех спортивных способностей.

На полках

Премиум, sim2171
sim2171
Премиум
  • 307
  • 44
Триатлон, Alex Riabtsev
Alex Riabtsev
Триатлон
  • 11
  • 38
Про бег, Olga Vertinskaya
Olga Vertinskaya
Про бег
  • 10
  • 27
МИФ.Куплено, Мария Райдер
Мария Райдер
МИФ.Куплено
  • 84
  • 23
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз