Вера Подколзина,Б.Ю. Ламихов,Дмитрий Никулин,Е.А. Матыкина,М.В. Бигеева,С.В. Глущенко

Правильное питание. Полный справочник

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
Полный справочник содержит подробную информацию, касающуюся вопросов правильного питания здорового и больного человека. В книге рассмотрены основные положения и принципы рационального питания, пищевая, биологическая и энергетическая ценность продуктов, методы очищения организма с помощью питания. Подробно описаны принципы действия оздоровительного питания для детей, беременных женщин и при различных заболеваниях. Представлены варианты диет, рецепты блюд, способствующих снижению избыточного веса и направленных на общее оздоровление организма. Дана характеристика вегетарианства, раздельного и натурального питания.
С помощью этого справочника Вы сможете ликвидировать последствия неправильного питания и значительно улучшить свое здоровье.
Эта книга сейчас недоступна
800 бумажных страниц

Впечатления

    👍
    👎
    💧
    🐼
    💤
    💩
    💀
    🙈
    🔮
    💡
    🎯
    💞
    🌴
    🚀
    😄

    Как вам книга?

    Вход или регистрация

Цитаты

    Надежда Евсеевацитирует4 года назад
    Триптофан необходим организму человека для синтеза белков крови (гемоглобин, сывороточные белки) и витамина РР (никотиновая кислота). Основными его источниками в питании являются творог, сыр, яйца, мясо, рыба, морские беспозвоночные.
    Надежда Евсеевацитирует4 года назад
    Наиболее важными и чаще всего дефицитными в рационах являются лизин, триптофан и метионин.
    Ксения Подречневацитирует5 лет назад
    Они входят в виде небелковой части в состав многих ферментов (витамины группы В; РР), регулируют внутриклеточный обмен (витамины С, Р, D, F, К, A, Е), являются предшественниками гормонов и других физиологически активных веществ (жирорастворимые витамины – A, F, Е)

На полках

    b1071582065
    Еда
    • 51
    • 9
    Юрий Каштанов
    Питание спортивное
    • 6
    • 5
    Nastasia Kochegina
    ЗОЖ
    • 18
    • 4
    b8887571900
    Бег
    • 8
    • 2
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз