Джеймс Клир

Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих

Бестселлер New York Times
Бестселлер USA Today
Лучшая деловая книга 2018 года по версии Fast Company
Лучшая книга по самопомощи 2018 года по версии Business Insider

Может ли одна монетка сделать человека богатым? Конечно, нет, скажете вы. Но если добавить еще одну? И еще? И еще? В какой-то момент количество перейдет в качество.

А теперь представьте, что одно крошечное изменение кардинально меняет всю жизнь. Звучит фантастически! Но, как и в случае с монетками, срабатывает эффект сложного процента. И вот уже маленькое, но регулярное действие привело к большим результатам.

Атомные привычки — маленькие изменения, в которых скрыта огромную мощь! Вы давно пытаетесь измениться, но не получается. Не корите себя! Виноваты не вы, а система. Джеймс Клир развенчивает мифы о привычках, мотивации и силе воли. Опираясь на научные данные, результаты исследований, личный опыт и опыт успешных людей, он просто и понятно объясняет, как сделать хорошие привычки неизбежными, а вредные — невозможными. Без вариантов!
359 бумажных страниц
Издательство
Питер

Впечатления

    Gulmira Zhulamanovaделится впечатлениемв прошлом месяце
    🔮Мудро
    🎯Полезно

    Казалось простая книга о том как "начать пить стакан воды по утрам", но в конце стало ясно как простые привычки строят нашу идентичность. И как эта идентичность влияет на всю жизнь. Так же книга поможет избежать типичных ошибок для новичков , и даже тех кто уже не первый год пытается что-то поменять в жизни . Ну и само собой , в книге по пунктам расписано как привнести привычки в жизнь без страданий , и не бросив все на пол пути.

    Yuliia Lapskaделится впечатлением3 месяца назад
    👍Советую

    Очень хорошая книга о том как стать лучше без насилия над собой. Очень хорошо написана, читается легко.

    b7924208082делится впечатлением3 месяца назад
    🎯Полезно

    Thith is cool

Цитаты

    stanislavkuznetsovцитирует3 месяца назад
    Как говорил психолог Карл Юнг, пока вы не сделаете бессознательное сознательным, оно будет управлять вашей жизнью, и вы назовете это судьбой.
    Anastasia Sokirkoцитирует3 месяца назад
    пока вы не сделаете бессознательное сознательным, оно будет управлять вашей жизнью, и вы назовете это судьбой.
    Nurbek Kazbekovцитирует8 дней назад
    Истинное изменение поведения — это изменение личности. Вы можете начать формирование привычки на базе мотивации, но причиной сохранения привычки может стать только то, что эта привычка станет частью вашей личности. Человек может убедить себя один или два раза сходить в спортзал или попробовать правильно питаться, но если за изменением поведения не стоит изменение убеждений, вам будет сложно сохранить эти изменения в долгосрочной перспективе. Все улучшения являются временными, если они не становятся частью личности.

На полках

    Bookmate
    Книга дня
    • 351
    • 487
    Издательский дом «Питер»
    Питер
    • 1.2K
    • 226
    Алексей Мишин
    Психология
    • 269
    • 148
    Ирина
    Склад
    • 1.4K
    • 38
    Vladan Radojicic
    Психология
    • 536
    • 24
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз