Рэйки. Рецепты исцеления, Мария Кановская
Книги
Мария Кановская

Рэйки. Рецепты исцеления

Читать
78 бумажных страниц
Согласитесь, что зачастую мы слишком остро реагируем на сложные жизненные ситуации, теряем энергию, чувствуем себя совершенно незащищенными. Но все можно исправить, изучив медитации Рэйки. На страницах нашей книги собраны самые простые и эффективные упражнения этого метода, которые помогут вам обрести здоровье, удивительную грацию и красоту на долгие годы.
Впечатление
На полку
Вход или регистрация
Тома Бес
Тома Бесделится впечатлением4 года назад

Ни одной картинки. Ни символов ни позиций. И если отсутсвие символов ещё объяснимо , то монолитный текст без чего-либо ещё - нет.

b4884666989
b4884666989цитируетв прошлом году
Сядьте на удобный (средней жесткости) коврик. Скрестите ноги. Спину и голову держите прямо. Веки прикройте и смотрите перед собой. Мышцы живота напряжены, а верхняя часть туловища расслаблена. Руки держите на животе – одна чуть выше другой. Дыхание ровное, спокойное.
Ваша задача – направить энергию к области чуть ниже пупка и мысленно сосредоточиться на этой точке.
Упражнение 2
Скрестите пальцы рук и, заведя их за голову, удержите на затылке. Слегка надавите ими на затылочную часть. На выдохе расслабьтесь. Выполняйте упражнение 5–10 минут. Оно не только помогает расслабиться, но и избавляет от головокружения.
Упражнение 3
Расцепите пальцы рук и зажмите ими ушные раковины. Указательными пальцами надавливайте на точки,
b3011815380
b3011815380цитирует2 года назад
Исполняя любую работу, нужно стараться сохранять медитативное состояние ума, полностью погружаться в рабочий процесс именно «здесь и сейчас». Это, пожалуй, и будет наилучшим применением накопленной духовности в реальной жизни.
Pimpina
Pimpinaцитирует4 года назад
Давайте поговорим более подробно об энергии Ки. Откуда мы ее получаем? Из воздуха, из еды и воды, из солнечного света и сна. И если ее не хватает, мы можем помочь себе, используя дыхательные упражнения и медитацию.
Новая я, Юлия Морозова
Юлия Морозова
Новая я
  • 520
  • 23
Рэйки, Vartan Simonyan
Vartan Simonyan
Рэйки
  • 9
  • 10
Тайные знания, Елена
bookmate icon
Тысячи книг — одна подписка
Вы покупаете не книгу, а доступ к самой большой библиотеке на русском языке.
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз