Книги
Чарльз Спенс

Сенсорный хакинг. Как навести порядок в чувствах и в жизни

Чарльз Спенс, профессор Оксфордского университета, раскрывает секреты сенсорного восприятия, которое определяет наше самочувствие и влияет на наши суждения и продуктивность.
«Что я имею в виду, говоря о «сенсорном хакинге»? Освоить сенсорный хакинг — значит понимать, использовать и стимулировать чувства так, чтобы улучшить социальное, когнитивное и эмоциональное состояние человека. Если мы осознаем уникальные возможности каждого из чувств, если понимаем, как они взаимодействуют, что определяет их направление и наше поведение, то можем задействовать сенсорный опыт наиболее эффективно и таким образом повысить качество жизни тех, кто нам небезразличен, начиная с самих себя. Ваши цели могут быть разными: почувствовать себя спокойнее или энергичнее, сделать свою работу более продуктивной или менее напряженной, лучше высыпаться, лучше выглядеть, получать максимум пользы от тренировок… В любом случае наука о чувствах готова вам помочь» (Чарльз Спенс)
409 бумажных страниц
Издательство
Азбука-Аттикус
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Впечатления

    b6781180115делится впечатлением4 месяца назад
    👍Советую

    Татьянаделится впечатлением5 месяцев назад
    👍Советую
    💡Познавательно

Цитаты

    Юлия Скаленкоцитирует4 месяца назад
    У японцев есть такое слово — «кароси». Его применяют к тем, кто в самом прямом смысле работает до смерти… да, да, умирает на работе.
    Маргарита Бычковскаяцитирует15 часов назад
    Именно общение с природой заставляет нас лучше относиться к себе и к миру, в котором мы живем
    Маргарита Бычковскаяцитирует16 часов назад
    апример, если человек лежал в воде с температурой 40 °C в течение часа, сгорало то же количество калорий (140, чтобы быть точным), что и при энергичной ходьбе в течение получаса

На полках

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз