Навязчивые мысли, страхи и ВСД. Как вернуть полноценную жизнь, Андрей Русских
Книги
Андрей Русских

Навязчивые мысли, страхи и ВСД. Как вернуть полноценную жизнь

Читать
383 бумажные страницы
  • 🎯2
  • 👍2
  • 💡1
Знания и методики в профессиональных книгах часто описаны сухим языком, не отражают эмоциональных переживаний, и их сложно применить обычному человеку.
Автор сам прошел через описанные в книге проблемы и без лекарств смог справиться с паническим расстройством и ОКР. То же самое может сделать любой человек, если для решения своих проблем объединит научные знания, которые детально изложены в книге, со своей внутренней силой и возможностями, которые есть у каждого без исключений.
Впечатление
На полку

Тысячи книг — одна подписка

Вы покупаете не книгу, а доступ к самой большой библиотеке на русском языке.

Всегда есть что почитать

Друзья, редакторы и эксперты помогут найти новые интересные книги.

Читайте где хотите

Читайте в пути, за городом, за границей. Телефон всегда с собой — значит, книги тоже.

Букмейт — это приложение, в котором хочется читать
  • 🎯Полезно2
  • 👍Советую2
  • 💡Познавательно1
Вход или регистрация
Гола
Голаделится впечатлением2 года назад
👍Советую
💡Познавательно
🎯Полезно

Крутая книга! Отличные результаты после применения практик. Спасибо автору!

Виталий
Виталийделится впечатлением2 года назад
🎯Полезно

Неожиданно качественно, кратко и ясно

Мария Новикова
Мария Новиковаделится впечатлениемв прошлом году
👍Советую

Само чувство страха, весь этот озноб (жар) по телу, застилающая «дымка» в голове, внутренняя съёженность, охватывающее оцепенение, замирающее дыхание, колотящееся сердцебиение, дрожь в коленках и т.д., которые мы испытываем, когда нам страшно, каким бы жутким все не казалось, но это не более, чем биохимическая реакция организма на какой-то раздражитель (ситуацию, событие), то есть это внутреннее явление, основанное на выбросе в кровь адреналина
Инстинкту все равно, как мы живем и чувствуем себя, хорошо или плохо, ему главное — безопасность и выживание. Для этого этот механизм и заложен природой, но отсюда и растут корни невротического (вредного) для нас страха
Очень многие стараются, во что бы то ни стало, лишить себя этой многогранности и цветистости ощущений, начинают бояться их и всячески избегать, как-то бороться с этим и подавлять. Вместо того, чтобы в нужный момент, не обращая внимания на какие-то возникшие, естественные, пусть и неприятные чувства, обоснованные для своих ситуаций, просто принять их и действовать.
Будь счастливым!, b7432394182
Меняющие мировоззрение, Алина Галимова
Алина Галимова
Меняющие мировоззрение
  • 70
  • 4
Познавай и развивайся!, 요 천재
Psychology, b0334254612
b0334254612
Psychology
  • 13
  • 2
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз