Биохакинг. Руководство по раскрытию потенциала организма, Олли Совиярви, Теэму Арина, Яакко Халметоя
Книги
Олли Совиярви,Теэму Арина,Яакко Халметоя

Биохакинг. Руководство по раскрытию потенциала организма

Читать
Биохакеры считают, что укреплять здоровье дешевле и выгоднее, чем лечить болезнь. Организм человека состоит из множества разных систем. И биохакинг позволяет понять, как эти системы работают. Авторы — практикующий врач Олли Совиярви, специалист по цифровизации Теэму Арина и эксперт по питанию Яакко Халметоя — доступно рассказывают об одной из самых перспективных и спорных тем нашего века. Теория, изложенная на базе наработок авторов и анализа результатов исследований, подкреплена множеством простых практических рекомендаций.
947 бумажных страниц
Переводчик
Елена Шеленкова

Впечатления

Ira Irka
Ira Irkaделится впечатлениемв прошлом месяце
👍Советую
💡Познавательно
🎯Полезно

Цитаты

Valeria Karnova
Valeria Karnovaцитирует6 дней назад
ключ к хорошему самочувствию — это не баночка с таблетками, не новомодная диета и не раскрученный комплекс упражнений
Vladislava Fomenko
Vladislava Fomenkoцитирует14 дней назад
Добиться нужных холистических изменений в здоровье и самочувствии можно лишь в одном случае — если применять разные методы одновременно. Системный эффект: 1 + 1 = 3
paslavskaa
paslavskaaцитирует19 дней назад
Это свойство — что целое есть нечто большее, нежели сумма его частей, — называется эмерджентностью. Например, вместо приема снотворного человек может оптимизировать питание, режим физической активности, обратить внимание на другие факторы внешнего воздействия

На полках

Еда, сон и прочий ЗОЖ, Издательство «Альпина Паблишер»
Издательство «Альпина Паблишер»
Еда, сон и прочий ЗОЖ
  • 49
  • 2.2K
Альпина Паблишер, Издательство «Альпина Паблишер»
Издательство «Альпина Паблишер»
Альпина Паблишер
  • 1.4K
  • 1.6K
Красота и здоровье, b8834951348
Биохакинг, Марина Васечкина
Марина Васечкина
Биохакинг
  • 73
  • 41
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз