Ричард О’Коннор

Депрессия отменяется. Как вернуться к жизни без врачей и лекарств

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
Депрессия – тяжелейшая и распространенная болезнь. Ее появление вызвано множеством факторов. Но есть один фактор, который часто упускают из виду: наши собственные привычки. Эта книга поможет вам заменить шаблоны саморазрушающего поведения и вернуться к жизни, научившись мыслить, чувствовать и поступать по-новому.
На русском языке публикуется впервые.
Эта книга сейчас недоступна
438 бумажных страниц

Впечатления

    Алексей Амосовделится впечатлением3 года назад
    💤Скучно

    Карина Егороваделится впечатлением3 года назад
    🎯Полезно

Цитаты

    Алексейцитирует3 дня назад
    Вдобавок людям в состоянии депрессии постоянно советуют взять себя в руки, собраться, не давать слабину, а это самый жестокий и нечуткий совет, который только можно представить.
    Алексейцитирует3 дня назад
    Чтобы преодолеть депрессию, потребуется новый набор навыков. Теперь мы понимаем: счастье – это навык, сила воли – навык, здоровье – навык.
    Мария Праулинацитируетв прошлом году
    Возможно, тревожность – первоначальная реакция на чрезмерный стресс и паническая попытка уйти от неизбежного. Депрессия же – это повреждение нервной системы и психики, возникающее, если стресс длится слишком долго{45}.

На полках

    Татьяна Игнатьева
    Психоанализ
    • 9
    • 1
    clourmaline
    2
    • 65
    Natasha Petrova
    Саморазвитие
    • 50
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз