Мирей Гильяно

Француженки не толстеют

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
Хотите обрести стройную фигуру и хорошее настроение на всю жизнь, не прибегая к изнуряющим диетам, дающим лишь краткосрочный результат, не выдыхаясь в спортзалах, не напрягая до предела силу воли? Это отнюдь не утопия, и француженки — лучший тому пример. Они обожают хорошо поесть, не слишком жалуют активный спорт, всячески себя балуют и… не толстеют. Секреты их на удивление просты — чтобы стать француженкой, достаточно лишь желания и этой книги. Мирей Гильяно, в прошлом глава американского филиала компании Veuve Clicquot («Вдова Клико»), стала известна на весь мир как автор бестселлеров о здоровом образе жизни. Мирей родилась и выросла во Франции, но после замужества переехала в США, где не уставала поражаться «эпидемии ожирения» и мучительной борьбе новых сограждан с лишним весом. И она решила поделиться опытом — написать книгу о том, как с помощью элементарных приемов (а также изысканных и легких рецептов!) похудеть навсегда, не отказываясь от радостей жизни и гастрономических удовольствий.
Эта книга сейчас недоступна
229 бумажных страниц
Правообладатель
Издательство АСТ
Переводчик
Анна Богданова

Впечатления

Яна Гапонюкделится впечатлением5 лет назад
🔮Мудро
💡Познавательно
🚀Не оторваться

Отличная книга с легким настроением и красивым отношением к еде. Для тех, кто начинает свой путь к правильному питанию. После нее хочется купить самый вкусный шоколад, хорошее вино, накрыть грандиозный стол близким и смаковать - всего и по чуть чуть ;)

Татьяна Голубцоваделится впечатлением4 года назад
🔮Мудро

Очень разумная книга! Секрет красоты и здоровья - гармония. Но диетами и изматывающим спортом ее не достичь. Если коротко: нужно последовательно сформировать вкусный и полезный рацион, опираясь исключительно на свои предпочтения. И придерживаться его всю жизнь, периодически внося корректировки. От себя ещё я бы добавила, что нужно есть так, чтобы не стыдно было кому-то рассказать, что ты съел или выложить фото в Инстаграм)) У меня нет Инстаграмма и я в целом независима от мнения окружающих, но если при мысли о том, что вы съели, вам стыдно, значит либо рацион требует корректироки, либо ваши мысли на этот счёт)

P.S. Немного бесит реклама шампанского ????????

mlyuda5делится впечатлением2 месяца назад
👍Советую
💡Познавательно
🎯Полезно
🚀Не оторваться

Позитивный подход к жизни женщины и не только во Франции!!!

Цитаты

Mira Pepeцитирует6 лет назад
Небольшие перемены приводят к значительным изменениям в долгосрочной перспективе.
Виктория Белоусцитирует5 лет назад
«Счастливой любви не бывает, есть только наша любовь».
Anastasia Grigorenkoцитирует5 лет назад
Мы не признаем американского правила «Без труда не вытащишь и рыбку из пруда» (No pain, no gain).

На полках

Mrs. Selivanov
Домострой
  • 29
  • 440
Irina Permyakova
К перечитыванию
  • 23
  • 242
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз