Надя Андреева

Счастливый животик. Первые шаги к осознанному питанию для стройности, легкости и гармонии

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
Состояние нашего пищеварения определяет здоровье каждой клетки организма. Если оно плохое, то у нас не будет крепкой иммунной системы, отлаженного механизма выведения токсинов, плоского живота, хорошего настроения и кипучей энергии. В книге «Счастливый животик» говорится о том, как наладить работу органов пищеварения, от которых зависит ясность ума и здоровый вес, не подсчитывая калорий, обходясь без диет и дополнительных ограничений. Она наполнена практическими советами, описаниями упражнений и выдержками из книг древней науки о жизни — аюрведе. Надя Андреева — дипломированный специалист по велнесу, профессионал в области осознанного питания. Она работает с сотнями женщин, помогая им поправить здоровье, налаживая процесс пищеварения. Надя предлагает проанализировать свои пищевые привычки, ведущие к плохому самочувствию, дает пошаговое руководство к выработке новых, которые помогут обрести здоровье и внутреннюю гармонию.
Эта книга сейчас недоступна
275 бумажных страниц

Впечатления

    marikделится впечатлением4 года назад
    💡Познавательно
    🎯Полезно

    Рекомендовала бы для общего развития. В книге немало полезного, некоторые мысли автора заставляют посмотреть на свой образ жизни со стороны, а это дорогого стоит

    София Куликоваделится впечатлением5 лет назад
    👍Советую
    💡Познавательно
    🎯Полезно

    Очень крутая книга!

    b3018553277делится впечатлением2 года назад
    👍Советую

    Очень хорошая книга , в ней собрана полезная информация .

Цитаты

    Наденька Захаровацитирует3 года назад
    Наш желудок освобождается только тогда, когда пища в нем переварена настолько, что может перейти в кишечник. Если постоянно подбрасывать пищу, то освобождение желудка замедлится. Уже переваренная пища начнет бродить, выделяя газ.
    Marina Burulyovaцитирует2 года назад
    Я никогда не пила напитки со льдом, пока не попала в США.
    b3018553277цитирует2 года назад
    То, что происходит у нас в голове, может быть вызвано тем, что происходит у нас в ЖКТ

На полках

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз