Книги
Александр Васютин

Психологическая диета или скажи «Нет» лишнему весу

Современная психология считает, что проблемы с весом имеют очень серьезную связь с мотивациями, которые управляют человеком в жизни. Лишний вес для современного человека может быть и символической защитой от голодной смерти, и защитой от слишком больших требований, предъявляемых жизнью. Он может быть и защитой от сексуальных контактов. Поэтому диеты и лекарства многим людям не помогают, и они после лечения набирают еще больший вес. В данной книге автор излагает взгляд современной психотерапии на то, как все-таки эту проблему решить, и дает ряд советов и эффективных техник, которые помогут читателям обуздать монстра ожирения.
96 бумажных страниц
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Впечатления

    Елена Лебедеваделится впечатлениемв прошлом году
    👍Советую

    b6417161276делится впечатлением3 года назад
    👍Советую

Цитаты

    Катерина Червинскаяцитирует9 месяцев назад
    Если же после выполнения этих рекомендаций в течении одного – двух месяцев, ты все – таки не сможешь похудеть, то это безусловно говорит, что ТВОЕ ПОДСОЗНАНИЕ ПРОТИВ твоих усилий. И оно из всех сил во благо спасения организма борется с твоими «бреднями».
    И лучшее, что ты сможешь сделать в этом случае – расслабиться и принять свое тело таким, какое оно есть. Видимо именно такое оно тебе нужно для того, чтобы сохранять жизнь и здоровье на долгие годы
    Катерина Червинскаяцитирует9 месяцев назад
    Утверждая, что ты чего - то не можешь - ты лишаешь себя всемогущества!Ричард Бах
    Катерина Червинскаяцитирует9 месяцев назад
    Надо написать на листке свои обязательства по ограничению себя в еде и временные рамки для похудения

На полках

    Светлана
    Похудение, диеты
    • 84
    • 78
    Анна Колесник
    Похудение
    • 143
    • 16
    kliselena
    диета
    • 80
    • 15
    kliselena
    1
    • 110
    • 12
    estetikadz
    Похудение
    • 144
    • 11
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз