Доброе утро каждый день. Как рано вставать и все успевать, Джефф Сандерс
Джефф Сандерс

Доброе утро каждый день. Как рано вставать и все успевать

Читать
169 бумажных страниц
  • 🎯94
  • 👍74
  • 💡73
По статистике, 40% людей считают себя «совами» и только 25% — «жаворонками». При этом раннее утро, согласно современной науке, идеальное время для творческой работы, уединения и сосредоточения, фитнеса и даже для занятия сексом! Если вы всю жизнь думали, что вы «сова» и с трудом вставали по утрам, эта книга полностью изменит вашу жизнь. Она поможет вам просыпаться рано с удовольствием. Вы позабудете о кнопке «дремать» на будильнике и вскоре поймете, что ранний подъем — это самый щедрый подарок, который вы себе сделали. Джефф Сандерс написал простое в использовании руководство, которое поможет вам отличать важное от второстепенного, больше успевать и в результате достичь самых амбициозных целей. Вы также найдете здесь рекомендации, как избежать распространенных ловушек и ошибок. Простая привычка рано вставать позволит вам получать больше удовольствия от жизни и уверенности в себе. Книга будет полезна всем тем, кто хочет бодро вставать по утрам и быть энергичным и продуктивным каждый день.
Впечатление
На полку
Предложение действительно до 31 декабря
3месяца
премиум-подписки
за 0,99 $ 29,97 $
только для новых читателей
  • 🎯Полезно94
  • 👍Советую74
  • 💡Познавательно73
Вход или регистрация
Виталя Тимофеев
Виталя Тимофеевделится впечатлением6 дней назад
💤Скучно

Одна из многих "мотивирующих" книг, где тебя учат продуктивности, эффективности и самоконтролю. Работает это на 2-3 месяца от силы. Если Вы начинаете просыпаться в 5 утра, делать зарядку, пить литр воды (очень важно!!! ), читать "умную" литературу и вести список дел, то станете сверхчеловеком без проблем. Да-да-да, верю-верю.
Не спорю - кто-то откроет для себя что-то новое и может даже станет лучше, но нет смысла читать книгу целиком, ведь в конце приведено самое важное, что может пригодиться.
И кстати, в книге так и не дали ответ на вопрос "Как рано вставать". Просто ставь будильник каждый день на 15 минут раньше. Гениально.

Karina saetgareeva
Karina saetgareevaделится впечатлением16 дней назад
👍Советую
💡Познавательно
🎯Полезно
🚀Не оторваться

Книга оставила хорошие впечатления, ведь она очень мотивирует и даёт чёткие инструкции для начала к действию.

Vladi Budyanenko
Vladi Budyanenkoделится впечатлением16 дней назад
👎Не советую
💤Скучно

Пять утра — это пора, когда кругом спокойно, безмятежно и мирно. В ранние утренние часы вас почти ничего не отвлекает, птицы только начинают петь и жизнь течет в более медленном ритме. Для многих это единственное время дня, которое можно выделить для себя.
Пять утра — это символ контроля над собственной жизнью. Когда вы понимаете, что ваши жизнь и время только в ваших руках, это придает невероятно много сил и открывает изобилие возможностей. Мудро распоряжаясь минутами, вы можете достичь такого уровня самореализации, который доступен немногим.
Пять утра могут стать вашим самым драгоценным активом. Если вы бережете время и расставляете приоритеты, приводите тело в оптимальное состояние и развиваете разум, живете со смыслом и стремитесь к великим целям, то вы пожинаете плоды бесконечных преимуществ, которые дарит чудо раннего утра. Вы осознанно и целеустремленно проживаете прекрасную жизнь и получаете заэто награду в виде преображения.
последовательные усилия важнее отдельных спорадических действий.
работу в семь утра, я просыпался не раньше половины седьмого. Все эти полчаса я метался по дому, как при пожаре — запихивал еду в рот, одновременно одеваясь, и причесывался, выбегая из дверей.
С позиции меня нынешнего это было безумие — абсолютное безумие.
Еда, сон и прочий ЗОЖ, Издательство «Альпина Паблишер»
Издательство «Альпина Паблишер»
Еда, сон и прочий ЗОЖ
  • 19
  • 1.9K
30 самых читаемых книг года, Bookmate
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз