Доброе утро каждый день. Как рано вставать и все успевать, Джефф Сандерс
Книги
Джефф Сандерс

Доброе утро каждый день. Как рано вставать и все успевать

Читать
169 бумажных страниц
Переводчик
Таира Мамедова
  • 🎯98
  • 👍79
  • 💡77
По статистике, 40% людей считают себя «совами» и только 25% — «жаворонками». При этом раннее утро, согласно современной науке, идеальное время для творческой работы, уединения и сосредоточения, фитнеса и даже для занятия сексом! Если вы всю жизнь думали, что вы «сова» и с трудом вставали по утрам, эта книга полностью изменит вашу жизнь. Она поможет вам просыпаться рано с удовольствием. Вы позабудете о кнопке «дремать» на будильнике и вскоре поймете, что ранний подъем — это самый щедрый подарок, который вы себе сделали. Джефф Сандерс написал простое в использовании руководство, которое поможет вам отличать важное от второстепенного, больше успевать и в результате достичь самых амбициозных целей. Вы также найдете здесь рекомендации, как избежать распространенных ловушек и ошибок. Простая привычка рано вставать позволит вам получать больше удовольствия от жизни и уверенности в себе. Книга будет полезна всем тем, кто хочет бодро вставать по утрам и быть энергичным и продуктивным каждый день.
Впечатление
На полку

Тысячи книг — одна подписка

Вы покупаете не книгу, а доступ к самой большой библиотеке на русском языке.

Всегда есть что почитать

Друзья, редакторы и эксперты помогут найти новые интересные книги.

Читайте где хотите

Читайте в пути, за городом, за границей. Телефон всегда с собой — значит, книги тоже.

  • 🎯Полезно98
  • 👍Советую79
  • 💡Познавательно77
Вход или регистрация
Alisa-Natalia Loginova
Alisa-Natalia Loginovaделится впечатлением2 года назад
💤Скучно

Вставать в 6 утра необязательно. Можно в 5. Зеленый смузи. Но вот приличные люди встают в 3.30 и бегут марафон. Да, перед работой. Зеленый смузи. Антигравитационные ботинки. Есть такая штука - GTD. Ей всего-то 16 лет, поэтому я вам расскажу подробнее. Смузи когда начал пить, все наладилось! Есть полезные программы, например Evernote, Evernote, а еще есть Evernote. Не делайте того, что не нравится. Работайте стоя. Антигравитационные ботинки - вот я даже вырос на 3мм! Что значит - "тема книги"? Выпейте смузи.

maynex
maynexделится впечатлением2 года назад
💩Фуууу

Веган, бизнес-коуч и ведущий подкастов заходят в бар и пишут вот это вот. Как обычно, из пустого в порожнее в лучших традициях книг от бизнес-коучей.
В книге дано очень мало мыслей и вот они все:
1. В пять утра тихо, поэтому продуктивно.
2. По утрам голова работает лучше.
3. Не бухайте и не жрите всякое дерьмо.
4. Чтобы рано просыпаться надо рано засыпать.
5. С самого утра пишите списки дел.

Всем спасибо. Жалко выкинутых на бумагу денег.

Илья Праскин
Илья Праскинделится впечатлением2 года назад
💤Скучно

Пустая книга, ничего интересного в ней нет!!! Совет века из книги , чтобы рано встать надо рано лечь.

Ksenia Litvin
Ksenia Litvinцитирует2 года назад
Пять утра — это пора, когда кругом спокойно, безмятежно и мирно. В ранние утренние часы вас почти ничего не отвлекает, птицы только начинают петь и жизнь течет в более медленном ритме. Для многих это единственное время дня, которое можно выделить для себя.
Пять утра — это символ контроля над собственной жизнью. Когда вы понимаете, что ваши жизнь и время только в ваших руках, это придает невероятно много сил и открывает изобилие возможностей. Мудро распоряжаясь минутами, вы можете достичь такого уровня самореализации, который доступен немногим.
Пять утра могут стать вашим самым драгоценным активом. Если вы бережете время и расставляете приоритеты, приводите тело в оптимальное состояние и развиваете разум, живете со смыслом и стремитесь к великим целям, то вы пожинаете плоды бесконечных преимуществ, которые дарит чудо раннего утра. Вы осознанно и целеустремленно проживаете прекрасную жизнь и получаете заэто награду в виде преображения.
Marina Chepurnova
Marina Chepurnovaцитирует2 года назад
последовательные усилия важнее отдельных спорадических действий.
Nastya Zhiboedova
Nastya Zhiboedovaцитирует2 года назад
работу в семь утра, я просыпался не раньше половины седьмого. Все эти полчаса я метался по дому, как при пожаре — запихивал еду в рот, одновременно одеваясь, и причесывался, выбегая из дверей.
С позиции меня нынешнего это было безумие — абсолютное безумие.
Еда, сон и прочий ЗОЖ, Издательство «Альпина Паблишер»
Издательство «Альпина Паблишер»
Еда, сон и прочий ЗОЖ
  • 19
  • 1.9K
Альпина Паблишер, Издательство «Альпина Паблишер»
Издательство «Альпина Паблишер»
Альпина Паблишер
  • 1.3K
  • 511
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз