Быстрая Диета 5:2, Мими Спенсер
Книги
Мими Спенсер

Быстрая Диета 5:2

Читать
Быстрая Диета 5:2 – это новая революционная методика снижения веса, которая уже успела покорить весь мир! С ее помощью множество людей не только сбросили вес, но и существенно улучшили показатели своего здоровья. Ведь медики давно доказали пользу разгрузочных дней. Главное – придерживаться определенных ограничений всего 2 дня в неделю, и совсем скоро вы заметите, как показатели на весах снижаются, а вы чувствуете себя все лучше и лучше.
Над этой книгой работали Майкл Мосли и Мими Спенсер, врач-диетолог и журналистка, мужчина и женщина. Благодаря этому описанная в ней методика учитывает особенности организма обоих полов. Кроме того, ее эффективность научно доказана и подтверждена опытом многочисленных последователей как в США, так и в Европе.
В книге представлены рецепты вкусных блюд, которые помогут вам следовать Быстрой Диете 5:2, не обедняя свой рацион, а значит, быстрее приблизиться к заветной цели. А это не только стройное подтянутое тело, но еще и улучшение здоровья, нормализация уровня холестерина и сахара в крови, укрепление иммунной системы.
Прочитав эту книгу, вы поймете, что Быстрая Диета 5:2 – идеальный для вас вариант!
161 бумажная страница

Впечатления

evseevaevgenya
evseevaevgenyaделится впечатлением4 года назад
👍Советую
💡Познавательно
🎯Полезно

Полезно

lprilepko
lprilepkoделится впечатлением4 года назад

Ожидала большего!

Дина Лямина
Дина Ляминаделится впечатлением5 лет назад
👍Советую
🔮Мудро
💡Познавательно

Для всех, кого интересует вопрос здорового образа жизни. Похудение это уже, как следствие.

Цитаты

Оксана Краснопольская
Оксана Краснопольскаяцитирует4 года назад
Никто не голоден первые несколько секунд прыжка с парашютом».
Natasha Kuznetsova
Natasha Kuznetsovaцитирует20 дней назад
согласно святому Николаю Жичскому, «чревоугодие делает человека мрачным и трусливым, а пост прибавляет ему радости и мужества
Alona Shkrum
Alona Shkrumцитируетв прошлом месяце
Давайте резюмируем все, что мы уже узнали. Смысл разгрузочных дней – если кратко: ограничение количества потребляемых калорий заключается в том, чтобы таким образом «одурачить» организм, заставляя его думать, что в данный момент чередуются периоды обилия и дефицита еды, а значит, нужно переключаться с активного режима на поддерживающий.

На полках

Вкусная и здоровая жизнь, Bookmate
Здоровье и спорт, Мария Мару
Мария Мару
Здоровье и спорт
  • 123
  • 71
Похудение, диеты, Светлана
Светлана
Похудение, диеты
  • 84
  • 61
Здоровье, красота, спорт, b7432394182
Спорт и здоровье, Наталья Берденникова
Наталья Берденникова
Спорт и здоровье
  • 35
  • 43
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз