Колин Кэмпбелл,Томас Кэмпбелл

Китайское исследование. Результаты самого масштабного исследования связи питания и здоровья

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
    Андрюха Шаховделится впечатлением6 лет назад

    Воды так сказать 99% книги. Выводы такие отказаться от мяса, рыбы, птицы, яиц, молочных продуктов, витаминных добавок (кроме B и D, в северных странах) в пользу растительной пищи: овощи, фрукты, зерновые. Снизить потребление плохих жиров и большого количества белка , увеличить количество правильных углеводов.

    Сергейделится впечатлением4 года назад
    💡Познавательно
    🎯Полезно
    💤Скучно

    Чесно говоря, ожидал от книги большего. Как по мне, ну очень много информации, которую можно было бы опустить. Читая, постоянно ловил себя на мысли: "Да, да, да... понятно... да верю, я верю, к чему все это...".
    Вероятно, книга нацелена на людей, которые только планируют отказаться о мяса. И что бы их убедить, 90% - это описания всякиx историй, теорий заговоров, биографий, а непосредственно советам по питанию посвящена одна короткая глава.
    В целом, интересные и познавательные моменты я для себя нашел, а скучные истории просто читал по диагонали.

    Аня Романоваделится впечатлением3 года назад
    🎯Полезно
    💤Скучно

    Очень много воды. Текст повторяется. Скучновато...

    Muhu Guseinovделится впечатлением5 лет назад
    💡Познавательно

    This book is a phenomenon

    Ksenia Kharitonovaделится впечатлением5 лет назад
    👍Советую
    💡Познавательно
    🎯Полезно

    Очень познавательная книга! Сделала из меня вегана и существенно изменила принципы питания в моей семье.

    Рустам Низямовделится впечатлением6 лет назад
    👍Советую

    Великолепно!
    Научный взгляд на здоровое питание!
    Всем рекомендую!

    Тарас Молярделится впечатлением6 лет назад
    👍Советую
    💡Познавательно
    🎯Полезно
    🚀Не оторваться

    Книга, которая меняет жизнь!

    Anastasia Burmistrovaделится впечатлением3 года назад
    💡Познавательно
    🎯Полезно
    💤Скучно

    Несколько раз во время чтения хотелось забросить, но в итоге рада, что дочитала до конца. Финал душераздирающий: автор через личный опыт и опыт коллег показывает, как медицина встроена в капитализм и как предвзятость отдельных людей влияет на здоровье миллионов.

    Сергей Вергуновделится впечатлением3 года назад
    👍Советую

    Очень замечательная книга.

    Kaivaliaделится впечатлением3 года назад

    Типичное исследование американского ученого - с каждой страницы так и кричит тщеславное "Смотрите, что я открыл! Только это истина", а также много недомолвок. Автор просто не все данные исследований указывает. Книга ни о чём.

    Sergey Slepakurovделится впечатлением4 года назад

    Книга не производит сильное впечатление, в не крайне много воды, хотя статистика впечатляет. Лучше читать краткое содержание.

    Андрей Матыцинделится впечатлением4 года назад
    👍Советую
    💡Познавательно
    🎯Полезно

    Для тех кто хочет изменить свой подход к здоровью через питание очень рекомендую к прочтению. Огромнейшее профессиональное исследование разложенное по полочкам для простых обывателей. Эта книга должна быть у каждого.

    Andrey Chernuhaделится впечатлением4 года назад
    👍Советую
    🔮Мудро
    💡Познавательно
    🎯Полезно

    Самая полезная книга по питанию, которую я читал

    Mitch Smithделится впечатлением5 лет назад

    Must have

    alexey78536делится впечатлением5 лет назад
    💡Познавательно
    🎯Полезно

    Одна из лучших книг, что я прочитал по питанию за последнее время.

    Олеся Кулиничделится впечатлением6 лет назад
    💡Познавательно

    Книга произвела на меня положительное впечатление,

    Ann Pivenделится впечатлением2 года назад
    💡Познавательно
    🎯Полезно

    Очень много важных наблюдений и точно есть над чем подумать. Но как заметил сам автор — медицина это самая относительная наука, ведь базируется на статистике.

    frejndlixделится впечатлением2 года назад
    💩Фуууу

    Много воды и сомнительных выводов.

    SerGOделится впечатлением3 года назад
    👍Советую
    🔮Мудро
    💡Познавательно
    🎯Полезно
    🚀Не оторваться

    Хочешь лучше жить — воплоти советы этой книги в реальную жизнь. Очень четко описаны взаимосвязи таких областей, как: медицина, фармакология, пищевая промышленность, средства массовой информации и правительство: как они призваны «служить людям» делая каждый цент на наших несчастьях. Не будьте рабами этой системы. Как? Прочти эту книгу.

    Snezhana Rybakделится впечатлением3 года назад
    👍Советую

    👍

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз