Цитаты из книги «Заметки друга», Тони Роббинс

Александр
Александрцитирует2 года назад
УТРЕННИЕ ВОПРОСЫ-СТИМУЛЯТОРЫ
1. Что в моей жизни радует меня в данный момент? Что делает меня счастливым? Какие это вызывает во мне чувства?
2. Что в жизни волнует меня сейчас? Что вызывает это волнение? Какие это вызывает во мне чувства?
3. Чем в своей жизни я горжусь в данный момент? Чем вызвано это чувство? Какие это будит во мне чувства?
4. За что я испытываю благодарность в данный момент? Что делает меня благодарным? Какие это вызывает во мне чувства?
5. Что в жизни радует меня сейчас больше всего? Что именно вызывает радость? Какие это вызывает во мне чувства?
6. Какие у меня обязательства в жизни в данный момент? Что вынуждает меня к этому? Какие это вызывает во мне чувства?
7. Кого я люблю? Кто любит меня? Что вызывает во мне чувство любви? И какие будит во мне чувства?
ВЕЧЕРНИЕ ВОПРОСЫ-СТИМУЛЯТОРЫ
1. Какова моя сегодняшняя отдача? Что хорошего я сделал сегодня?
2. Чему я сегодня научился?
3. Насколько сегодняшний день сделал мою жизнь лучше, каким вкладом в будущее он может послужить?
Эти вопросы – своего рода спасательный круг. Они помогут вам изменить направление вашего внимания – и вашу жизнь.
Ellina
Ellinaцитирует2 года назад
Первым шагом к изменению своей жизни является стремление избавиться от негативного убеждения, что вы уже ничего не можете поделать.
oyportnyagina
oyportnyaginaцитирует4 месяца назад
В конце концов, достигнете вы цели или нет, не так важно. Важно другое – каким человеком вы станете, добиваясь ее.
Арай Удербаева
Арай Удербаевацитирует2 года назад
ВОПРОСЫ ПО РЕШЕНИЮ ПРОБЛЕМ
1. Что замечательного в этой проблеме?
2. Каковы ее недостатки?
3. Что мне следует предпринять, чтобы направить ее в нужное русло?
4. Чего мне больше не следует делать, чтобы направить ее в нужное русло?
5. Как я смогу получить удовольствие от этого процесса, выполняя то необходимое, что требуется, чтобы направить проблему в нужное мне русло?
Если вам трудно ответить на эти вопросы, используйте слово «мог бы». Например: «Как я мог бы почувствовать себя счастливым прямо сейчас?»
Kosbarmakova Aigerim
Kosbarmakova Aigerimцитирует2 года назад
все-таки, что же такое убеждение? Мы часто говорим о вещах, о которых не имеем четкого представления. Большинство людей относятся к убеждению как к некой реальной вещи, в то время как в действительности это не что иное, как чувство уверенности в том, что та или иная вещь имеет именно это значение.
Азиза Соболевская
Азиза Соболевскаяцитирует2 месяца назад
доказал, что могу помочь себе сам, я тотча
Tatyana Kavardakova
Tatyana Kavardakovaцитирует3 месяца назад
. В течение следующих десяти дней откажитесь от мысли цепляться за любые пагубные мысли, чувства, вопросы, слова или метафоры
Tatyana Kavardakova
Tatyana Kavardakovaцитирует3 месяца назад
Как вы называете свою жизнь? Это испытание? Или борьба? А что, если бы это был танец? Или игра? Или сад, полный цветов?

Если бы жизнь была танцем, то что бы это значило? Что у вас были бы партнеры, быстрое движение и гармония во всем. А если бы жизнь была игрой? Она доставляла бы удовольствие и дала бы возможность играть с другими людьми, это значило бы даже, что в ней есть правила – и победители. А что, если бы жизнь была садом, полным цветов? Представьте разнообразие цветов и оттенков, пьянящее благоухание, природную красоту! Смогли бы вы получить больше удовольствия от жизни, находясь в таком саду?
Tatyana Kavardakova
Tatyana Kavardakovaцитирует3 месяца назад
«я в восторге» вместо «нормально», вы чувствуете себя гораздо более приятно взволнованным, говоря «горю желанием» вместо «весьма заинтересован», «великолепно» вместо «все хорошо» и «феноменально» вместо «прекрасно», вы становитесь не просто «полными решимости», а «безудержными»!
Tatyana Kavardakova
Tatyana Kavardakovaцитирует3 месяца назад
А теперь представьте, что вместо слова «разгневанный» вы используете слово «раздосадованный», вместо «заваленный работой» – «востребованный», вместо «напряженный» – «заряженный», вместо «возбужденный» – «воодушевленный», вместо «отверженный» – «непонятый», вместо «опустошенный» – «слегка выбитый из колеи». Как
Tatyana Kavardakova
Tatyana Kavardakovaцитирует3 месяца назад
. На чем сосредоточить внимание.

2. Какое значение имеют те или иные вещи.

3. Что делать.
Tatyana Kavardakova
Tatyana Kavardakovaцитирует3 месяца назад
Единственным способом изменить свою жизнь является принятие реального решения. Реальное решение означает, что вы отсекаете любую другую возможность, кроме той, которую вы решили сделать реальностью.
b2336998024
b2336998024цитирует3 месяца назад
помогал ему обрести более позитивное эмоциональное состояние, поскольку, находясь в приподнятом настроении, мы можем найти лучшие решения относительно того, как справиться со своей проблемой.
b2336998024
b2336998024цитирует3 месяца назад
Сосредоточьтесь на том, куда хотите ехать
b2336998024
b2336998024цитирует3 месяца назад
когда вы переключаете свое внимание, часто при этом вы не изменяете направления немедленно
b2336998024
b2336998024цитирует3 месяца назад
чем вы сосредоточиваетесь, туда и будете двигаться.
b2336998024
b2336998024цитирует3 месяца назад
Большинство людей, когда их начинает заносить, сосредоточивают все свое внимание на том, чего они боятся, – на стенке. А нужно сосредоточиться на том, куда вы хотите ехать.
b2336998024
b2336998024цитирует3 месяца назад
А может быть, для этого просто требовалось немного больше времени?
b2336998024
b2336998024цитирует3 месяца назад
Вы сами можете выбирать, каких убеждений придерживаться относительно себя, и именно они будут определять действия, которые вы предпринимаете.
b2336998024
b2336998024цитирует3 месяца назад
мы можем вырабатывать убеждения относительно чего угодно, если найдем достаточно «ножек», чтобы их поддержать.
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз