Ричард О’Коннор

Психология вредных привычек

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
Эта книга — для тех, кто разочарован, уже не ожидает никакой помощи и чувствует себя обреченным вечно «забивать голы в свои ворота». Она для тех, кто знает, что иногда бывает злейшим врагом самому себе, и не может совладать с собой. Ричард О’Коннор, известный психотерапевт и кандадит наук, объясняет, почему так трудно бороться с вредными привычками, показывает двойственность нашей личности и предлагает способы тренировки непроизвольной части нашего мозга, отучая его от деструктивных привычек и изменяя наше поведение к лучшему.
Эта книга сейчас недоступна
367 бумажных страниц

Впечатления

    Максим Панченкоделится впечатлением4 года назад
    👍Советую
    🔮Мудро
    🎯Полезно
    🚀Не оторваться

    Супер! Побольше таких книг.

    Ksenia Koshlichделится впечатлением6 лет назад
    🔮Мудро
    💡Познавательно
    🎯Полезно

    История о том, как я посмотрела на себя с другой стороны

    Сергей Смирновделится впечатлением6 лет назад
    🔮Мудро
    💡Познавательно
    🎯Полезно

    Хорошая книга, дающая представление о психотерапии и о том, что делает психолог. Вряд ли вы сможете преодолеть вредные привычки, просто почитав о них. Но зато сможете понять что будет делать с вами психолог, если вы решите к нему обратиться. Единственное нарекание - слово "привычка" используется уж больно вольно. Но это, наверное, чтобы не усложнять терминами книгу.

Цитаты

    Леонид Буланцевцитирует2 года назад
    Упражнение 2. Уроки честности
    Lena Lyzunцитирует2 года назад
    И каждый раз, когда что-то совершаем, вероятность повторения этого действия повышается. Поэтому стоит делать лучший выбор.
    Balzhan:)цитирует3 года назад
    Нейрофизиологи доказали: если просто практиковать хорошие привычки, мозг в ответ меняется и развивается, соответственно, следовать этим привычкам становится все более легко. Когда мы делаем что-то постоянно, концентрируя на этом внимание, нервные клетки создают между собой новые материальные связи.

На полках

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз