Доктор Борменталь. 100 и 1 шаг к вашей стройности. Просто, эффективно, доступно, Александр Кондрашов
Книги
Александр Кондрашов

Доктор Борменталь. 100 и 1 шаг к вашей стройности. Просто, эффективно, доступно

Читать
504 бумажные страницы
  • 🚀1
«…Можно месяц совсем не есть, можно не есть после шести, можно не есть мясо с картошкой, отказаться от булочек, шоколада, соли, больше пить, есть только красное или, наоборот, только зеленое. Одним словом, способов измучить себя диетами множество. Но ни одна из них не поможет прекрасно выглядеть и через месяц, и через 10 лет!..» Это слова автора этой книги — опытного психотерапевта, сотрудника известной на всю Россию клиники снижения веса «Доктор Борменталь».
К стройной фигуре на много лет есть другой путь! Без мучений и ненависти к себе и холодильнику! И автор этот путь знает и не раз уже провел по нему тех, кто мечтал о стройности. Он заранее предупредит о препятствиях, удержит от срывов, объяснит причины неудач и снабдит фирменными секретами, которые помогут вам дойти до финиша. В ваших руках не только уникальная методика, но и помощь и поддержка, без которой не обойтись человеку, решившему стать стройным.
Издательство
Издательство АСТ
Впечатление
На полку
  • 🚀Не оторваться1
Вход или регистрация
Iryna Vdovichenko
Iryna Vdovichenkoделится впечатлением4 года назад
🚀Не оторваться

Super

b2467290804
b2467290804цитирует2 месяца назад
• Выбирать продукты так, чтобы в рамках суточной калорийности на белки приходилось порядка 20 %, на жиры не более 30, а на углеводы порядка 50–55 %.
nvitchynkina
nvitchynkinaцитирует3 месяца назад
Лишний вес – это отнюдь не только косметический дефект. Ваш близкий с двадцатью лишним килограммами проживет на пятнадцать лет меньше, чем мог прожить бы, не имея этого довеска. Но вы почему-то стесняетесь сказать своей маме, тете, сестре «Я переживаю за твое здоровье»
Aleksandra Rouge
Aleksandra Rougeцитирует8 месяцев назад
Вам нужно прочувствовать, какие проблемы вызываются вашим поведением. Если человек не СТРАДАЕТ, – подчеркиваю, именно «страдает» – от лишнего веса, шансы сбавить вес близки к нулю.
Здоровье, красота, спорт, b7432394182
Новая я, Юлия Морозова
Юлия Морозова
Новая я
  • 520
  • 25
диета, kliselena
kliselena
диета
  • 80
  • 14
1, kliselena
kliselena
1
  • 110
  • 12
1, kliselena
kliselena
1
  • 225
  • 7
bookmate icon
Тысячи книг — одна подписка
Вы покупаете не книгу, а доступ к самой большой библиотеке на русском языке.
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз