Не могу уснуть. Что делать?. Как вылечить хроническую бессонницу, Юрий Лавров
Книги
Юрий Лавров

Не могу уснуть. Что делать?. Как вылечить хроническую бессонницу

Читать
Психофизиологические проблемы бессонницы с научной точки зрения. Сейчас дают много полезных советов, чтобы заснуть: приятная музыка, душ, тёплое молоко, релаксация. Но все эти мероприятия приводят как раз к обратному результату. Организм начинает думать, что его готовят к чему-то важному, особенному, мобилизируется и вообще не хочет спать.
8 бумажных страниц
Дата публикации оригинала
2018

Впечатления

👍
👎
💧
🐼
💤
💩
💀
🙈
🔮
💡
🎯
💞
🌴
🚀
😄

Как вам книга?

Вход или регистрация
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз