Анри Жуайо

Французские правила здорового питания

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
«Французские правила здорового питания» не зря занимают во Франции первое место среди всех изданий о питании. Перед вами не очередной сборник советов о том, как похудеть к лету, и не описание новой модной диеты. В этой книге речь идет о правильных пищевых привычках, благодаря которым вы многие годы будете чувствовать себя здоровыми и полными энергии. Профессор Анри Жуайо рассказывает, о том, как еда может помочь в профилактике преждевременного старения и болезней, даже таких страшных как рак.
Эта книга сейчас недоступна
175 бумажных страниц
Переводчик
Мария Гаврилова
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Впечатления

    Annieделится впечатлением5 лет назад
    💡Познавательно
    💤Скучно

    от этой книги я ожидала приятного рассказа о секретах французской кухни. выбор продуктов, приготовление пищи с любовью и заботой, гастрономические шутки, нувыпонимаете.

    вместо этого реальность в лице книги радостно вещает о раке. раке от сахара, от неправильного хлеба, от барбекю и жареного. раке от алкоголя и курения, от совмещения - да ладно! - алкоголя и курения. раке от красителей, подсластителей и пестицидов.

    шла вторая половина книги, я уже смирилась с незавидным выбором: не есть или умереть, и вот тут-то автор добавляет, что никто пока не выявил связь между способом приготовления и раком. гуляй, рванина, подумала я.

    как бы не так. только еда на пару является правильным способом превращения сырого в приготовленное.

    далее следовали советы по правильному набиванию желудка. нет, я все понимаю, но приводить таблицу связи количества выпитого вина и возрастания шансов заполучить рак, чтобы потом порекомендовать вино на обед, как один из правильных вариантов, наравне с водой - это сильно.

    в общем и целом книженция представляет собой бабайку для непослушных взрослых, которая обещает сладкую индульгенцию прямо сейчас, если ты начнешь следовать всем идеальным правилам.

    b3998934739делится впечатлением5 лет назад
    😄Весело

    Питание

    Margoделится впечатлением4 года назад
    👎Не советую

    Фигня полная, даром потраченное время, ноль информативности. Будто пробежалась взглядом по ссылкам о ПП из Гугля.

Цитаты

    alisave2017цитирует5 лет назад
    Овощи — при каждом приеме пищи.
    Свежие овощи — 2 раза в день.
    Овощи, приготовленные на пару, — 2 раза в день.
    Один вид злаков (рис, булгур), хлеб — каждый день.
    Свежие фрукты — не меньше 4 раз в день.
    Сыр, молочные продукты — 1–2 раза в день.
    Рыба — 3 раза в неделю.
    Бобовые — 1–2 раза в неделю.
    Яйца — не более 5 штук в неделю.
    Zhanel Assaubayevaцитирует5 лет назад
    нашу чувствительность к многообразию вкусовых сочетаний и оттенков, среди которых выделяют пять основных вкусов: сладкий, соленый, кислый, горький и так называемый «умами» (что в переводе с японского означает «приятный вкус»). Наш язык способен различать все пять основных вкусов.
    Margoцитирует4 года назад
    Не съедайте в один день два жирных блюда: колбасные изделия, жирный соус, картошку фри, кондитерские изделия с кремом.

На полках

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз