Второй мозг. Как микробы в кишечнике управляют нашим настроением, решениями и здоровьем, Эмеран Майер
Книги
Эмеран Майер

Второй мозг. Как микробы в кишечнике управляют нашим настроением, решениями и здоровьем

Читать
361 бумажная страница
Переводчик
Владимир Егоров
  • 💡9
  • 👍8
  • 💤3
Могут ли микробы влиять на наши эмоции и поступки? Оказывается, они способны не только на это, но и на многое другое! Доктор медицинских наук Эмеран Майер представляет в своей книге революционный взгляд на устройство человеческого организма и на то, какую роль в нем играет взаимодействие между головным мозгом и желудочно-кишечным трактом. Триллионы микроорганизмов, обитающих в кишечнике, находятся в постоянной связи друг с другом и с головным мозгом, и именно от нее во многом зависит и наше общее состояние, и даже принятие жизненных решений. Кроме того, сбои в этом взаимодействии ведут к развитию депрессии, аутизма, деменции и болезни Паркинсона. Автор убедительно показывает, что здоровье организма и борьба с серьезными хроническими заболеваниями невозможны без налаживания правильного диалога со своими микробами.
Впечатление
На полку

Тысячи книг — одна подписка

Вы покупаете не книгу, а доступ к самой большой библиотеке на русском языке.

Всегда есть что почитать

Друзья, редакторы и эксперты помогут найти новые интересные книги.

Читайте где хотите

Читайте в пути, за городом, за границей. Телефон всегда с собой — значит, книги тоже.

  • 💡Познавательно9
  • 👍Советую8
  • 💤Скучно3
Вход или регистрация
Olga Gaponova
Olga Gaponovaделится впечатлениемв прошлом году
💤Скучно

Еле дочитала этот поток сознания. Основная идея - это связь диеты и микробиоты кишечника, которая в свою очередь способна влиять на работу головного мозга. То есть все, что мы едим , отражается на нашем настроении и даже на психике. Аутизм - болезнь, связанная с дисбиозом кишечника. Паркинсон, возможно, тоже, но доказательств нет. Чтобы кишечник был здоров, следует есть больше растительной пищи, не злоупотреблять жирной пищей животного происхождения. Жир вреден для здоровья. Он вызывает системное воспаление, сердечно-сосудистые заболевания и рак. Лучше всех питаются племена, живущие в джунглях Амазонки. У них простая, естественная жизнь на природе, их женщины рожают тихо в ночи, и потом эти дети выглядят здоровыми. Алилуйя!

breakchenkova13176
breakchenkova13176делится впечатлением6 месяцев назад

Мысль, в которую можно уместить всю книгу: не переживайте и все будет ок

Алекс С.
Алекс С. делится впечатлением3 месяца назад
👍Советую
💡Познавательно

Очень много полезного, но написано, в большей степени, научным языком. Поэтому читать было тяжеловато.

Юлия Синюшина
Юлия Синюшинацитирует10 месяцев назад
Кто бы мог еще недавно поверить, что простая пересадка фекальных гранул, содержащих кишечную микробиоту мыши-экстраверта, может заметно изменить поведение робких мышей и те начнут вести себя как мыши — доноры микробиоты?
nastya999200091513
nastya999200091513цитируетв прошлом году
То, что начинается в мозге как эмоции, влияет на ЖКТ и генерируемые его микробиотой сигналы, и эти видоизмененные сигналы вновь направляются в мозг, усиливая, а иногда продлевая какое-то эмоциональное состояние.
Maria R
Maria Rцитирует9 дней назад
Повторяющаяся или длительная активизация нейронных цепей головного мозга, которые задействуются при стрессе, наносит ущерб сердечно-сосудистой системе и негативно сказывается на обмене веществ и здоровье мозга.
Альпина Паблишер, Издательство «Альпина Паблишер»
Издательство «Альпина Паблишер»
Альпина Паблишер
  • 1.3K
  • 580
Премиум книги, Настя Морозова
Настя Морозова
Премиум книги
  • 973
  • 67
Современная..., Виктория Менька
Виктория Менька
Современная...
  • 1.1K
  • 51
То, что буду читать(нон-фикшн), Буйный Гоголь
Взгляд со стороны, Андрей
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз