Гормоны счастья, Лоретта Грациано Бройнинг
Лоретта Грациано Бройнинг

Гормоны счастья

267 бумажных страниц
  • 💡33
  • 👍31
  • 🎯29
Автор этой книги предлагает узнать все о работе гормонов, механизмах образования эмоций, поведения и работе различных нейрохимических веществ. А еще о том, как ваш мозг создает устойчивые привычки и почему так трудно освободиться от тех из них, которые считаются плохими или пагубными. Внутри вы найдете 45-дневный план воспитания новых привычек, который поможет сформировать новые шаблоны поведения и научиться запускать действие «гормонов счастья». Прочитав эту книгу, вы сможете перепрограммировать свой мозг и активировать те гормоны, которые сделают вас счастливыми.
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
Найти в Google
Впечатление
На полку
  • 💡Познавательно33
  • 👍Советую31
  • 🎯Полезно29
Вход или регистрация
Игорь
Игорьделится впечатлением3 года назад
👍Советую
💡Познавательно
🎯Полезно

Взгляд на себя на микроуровне. Понятие «счастья» каким его сформировала природа путем естественного отбора. Возможность осознать и принять свои слабости и превратить их в сильные стороны.
Книга была для меня полезной и хорошо дополнила ту картину, которая начала вырисовываться после прочтения «Химии любви»

Дмитрий
Дмитрийделится впечатлением3 года назад
👍Советую
💡Познавательно
🎯Полезно

Интересная книга. Много новых мыслей идей по работе над своим эго и счастьем)

Юлия Манкова
Юлия Манковаделится впечатлением3 года назад
👍Советую
💡Познавательно

Книга "годная и дельная", рекомендую.

Как мне кажется, в ней озвучены очень важные вещи. Например, о том, что:

"Мы считаем ценным все, что «включает» выработку «гормонов радости»."

А комфорт - не синоним счастья.

И то, что эмоции заставляют нас переживать как угрозу жизни - реальной угрозой в настоящих условиях обычно не является. И если это осознавать, то многое становится проще.

Anna Soloid
Anna Soloidцитирует4 года назад
Дофамин — ищет награду
Эндорфин — игнорирует физическую боль
Окситоцин — строит социальные связи
Серотонин — зарабатывает уважение
Valera Tymoshchenko
Valera Tymoshchenkoцитирует4 месяца назад
Дофамин создает чувство радости от того, что человек находит что-то необходимое.
Эндорфин формирует чувство легкости и забвения, которое помогает смягчать боль.
Окситоцин дает человеку ощущение комфорта в социуме.
Серотонин создает у человека чувство социальной значимости.
Eugene Kazartsev
Eugene Kazartsevцитирует6 месяцев назад
Быть млекопитающим с большой корой головного мозга нелегко.
Психотерапия, гештальт, Катерина Шипкова
Катерина Шипкова
Психотерапия, гештальт
  • 58
  • 1.5K
В первую очередь, b6650843971
Популярная психология, Азамат Курбанаев
Азамат Курбанаев
Популярная психология
  • 249
  • 74
Психология и самосовершенствование, ˜”*°•.Елена.•°*”˜
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз