Рациональные перемены, Арт Маркмен
Арт Маркмен

Рациональные перемены

Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
Перемены обычно даются со скрипом, но не всегда трудности неизбежны. В своей книге Арт Маркмен обращается к причинам, порождающим наши привычки, объясняет, как с этим бороться и как внести в жизнь стабильные изменения к лучшему. В ней исследуются психологические механизмы, создающие и поддерживающие определенные привычки, а также даются простые и эффективные советы, позволяющие изменить наши обычные модели поведения.
243 бумажные страницы

Впечатления

Артем Богданов
Артем Богдановделится впечатлением3 года назад
👍Советую
💡Познавательно
🎯Полезно

управление привычками - краеугольный аспект прикладного знания об эффективности и благополучии - полностью обойдено школами и вузами.

тем ценнее эта книга для всех, кого культурный код нашей страны обрек на выученную беспомощность.

перед вами букварь перепрошивки мозгов. если следовать этим инструкциям по программированию привычек, можно изменить свою жизнь!

Marina
Marinaделится впечатлением2 года назад
💡Познавательно

Книга хороша для тех, кто хочет что-либо изменить в своей жизни, но не знает с чего начать. По сути: 1) определите глобальные цели и для чего они вам нужны 2) помните о большой цели, распишите препятствия, которые могут возникнуть и 3) не забывайте, что мотивация имеет свойство испаряться...поэтому помните о пункте 1

Алекс Айчеу
Алекс Айчеуделится впечатлением3 года назад
🎯Полезно
💤Скучно

Цитаты

Артем Богданов
Артем Богдановцитирует3 года назад
Взаимодействуйте с людьми, перестраивая обстановку так, чтобы желательное поведение физически было легко осуществимо, а нежелательное — с трудом.
undefined
undefinedцитирует2 года назад
Ключ к успеху в жизни — умелая работа с ограниченными ресурсами, достижение с их использованием максимального количества целей.
Владимир Крылов
Владимир Крыловцитируетв прошлом году
очень важно признать, что большинство наших психологических механизмов работают на воспроизводство известных форм поведения, а не на изменение их. Вы можете в это не верить, но личность настроена на достижение своих целей, будь они позитивными или негативными. Система мышления, эффективно управляющая вашим поведением, называется мотивационной

На полках

Нехудожественная литература. МиФ., Аня Попова
Современная..., Виктория Менька
Виктория Менька
Современная...
  • 1.2K
  • 101
Психологическое консультирование, Larisa Lobkovskaya
Новая я, Юлия Морозова
Юлия Морозова
Новая я
  • 520
  • 28
Саморазвитие и психология, Светлана Б.
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз