Арт Маркмен

Рациональные перемены

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
Перемены обычно даются со скрипом, но не всегда трудности неизбежны. В своей книге Арт Маркмен обращается к причинам, порождающим наши привычки, объясняет, как с этим бороться и как внести в жизнь стабильные изменения к лучшему. В ней исследуются психологические механизмы, создающие и поддерживающие определенные привычки, а также даются простые и эффективные советы, позволяющие изменить наши обычные модели поведения.
Эта книга сейчас недоступна
243 бумажные страницы

Впечатления

    Артем Богдановделится впечатлением4 года назад
    👍Советую
    💡Познавательно
    🎯Полезно

    управление привычками - краеугольный аспект прикладного знания об эффективности и благополучии - полностью обойдено школами и вузами.

    тем ценнее эта книга для всех, кого культурный код нашей страны обрек на выученную беспомощность.

    перед вами букварь перепрошивки мозгов. если следовать этим инструкциям по программированию привычек, можно изменить свою жизнь!

    Marinaделится впечатлением3 года назад
    💡Познавательно

    Книга хороша для тех, кто хочет что-либо изменить в своей жизни, но не знает с чего начать. По сути: 1) определите глобальные цели и для чего они вам нужны 2) помните о большой цели, распишите препятствия, которые могут возникнуть и 3) не забывайте, что мотивация имеет свойство испаряться...поэтому помните о пункте 1

    Алекс Айчеуделится впечатлением3 года назад
    🎯Полезно
    💤Скучно

Цитаты

    Артем Богдановцитирует4 года назад
    Взаимодействуйте с людьми, перестраивая обстановку так, чтобы желательное поведение физически было легко осуществимо, а нежелательное — с трудом.
    b9290305093цитирует7 месяцев назад
    Система мышления, эффективно управляющая вашим поведением, называется мотивационной.
    Владимир Крыловцитирует2 года назад
    очень важно признать, что большинство наших психологических механизмов работают на воспроизводство известных форм поведения, а не на изменение их. Вы можете в это не верить, но личность настроена на достижение своих целей, будь они позитивными или негативными. Система мышления, эффективно управляющая вашим поведением, называется мотивационной

На полках

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз