Kira Rinzer
Kira Rinzerцитируетв прошлом году
Когда коты, наши великие учителя, играя в мячик, случайно его теряют, или же мы сами у них его отбираем, они быстро находят себе другую игрушку. Коты не ноют, приговаривая: «Если бы этот мячик побыл со мной еще немного, моя жизнь сложилась бы иначе. Как жесток человек, который отнял у меня мячик! Мир полон злых людей». Или: «Я сам виноват в том, что потерял мячик. Я неудачник».
Alena Ahmetova
Alena Ahmetovaцитируетв прошлом году
Поблагодари свое страдание: оно указывает на то, что ты находишься в прошлом или будущем вместо настоящего — и «выйди» оттуда. Выйди из прошлого или будущего — и вернись в «здесь и сейчас».
Вспомним, как мы себя вели, когда были детьми. Чувствуя себя плохо, мы устремляли свое внимание на то, что делаем. Мы не смаковали горе, не обсуждали его в течение двух недель с другими детьми и не прокручивали бесконечно в голове. Мы просто смирялись и продолжали жить своей жизнью. Мы были такими могущественными, что даже когда нас обижали родители, мы возвращались к безусловной любви.
Когда коты, наши великие учителя, играя в мячик, случайно его теряют, или же мы сами у них его отбираем, они быстро находят себе другую игрушку. Коты не ноют, приговаривая: «Если бы этот мячик побыл со мной еще немного, моя жизнь сложилась бы
Yana G
Yana Gцитируетв прошлом году
«Это наилучший момент» означает, что медлить больше нельзя: если ты хочешь что-то сделать, делай прямо сейчас. А если нет, то не делай вообще. Это не призыв к действию, который ты и так часто слышишь в подобных случаях, все наоборот: это совет прислушаться к себе и делать то, что ты сам находишь нужным. Если хочешь ждать — жди, если хочешь ничего не делать — ничего не делай. Потому что ожидание — тоже действие, и для него тоже наступает наилучший момент.
Все, что тебя окружает, необходимо для процесса, в котором ты сам участвуешь.
Нужно лишь хорошенько сосредоточиться на настоящем — так, чтобы прошлое и будущее исчезли и вернулись лишь тогда, когда ты осознанно к ним обратишься.
А еще очень полезно перестать осуждать себя, осуждать других и, главное, перестать осуждать происходящее, потому что после отказа от осуждения становится возможным принятие, а принятие — дверь к трансформации.
Полина Ростова
Полина Ростовацитируетв прошлом году
Мое богатство пришло вместе с пониманием самой себя, знанием того, кто я есть, и с намерением, которое принесло мне решение, принятое однажды летней ночью. Тогда я себе сказала: «Я всегда буду там, где хочу быть». Это решение стало переломным моментом моей жизни.
Оно перевернуло все мои убеждения и верования, приобретенные прежде: в один миг испарились деньги, квартира, машина… Наверное, ты сейчас возразишь: «Ну и что в этом хорошего?» А все потому, что все еще полагаешь: счастье от чего-то зависит.
Так я начала ценить вещи, которые до этого момента даже не замечала. Попутно я избавлялась от того, что занимало мой разум бóльшую часть времени.
Anton Schneider
Anton Schneiderцитируетв прошлом году
Любое искусство состоит в том, что человек усилием воли получает доступ к своему внутреннему миру и использует его ресурсы в мире внешнем.
Анастасия Журавлева
Анастасия Журавлевацитирует10 месяцев назад
Истинную ценность сокровища знает только тот, кто его искал.
Владимир
Владимирцитирует10 месяцев назад
Просто иногда мы слишком заняты тем, что подкармливаем свое нытье, осуждение и критику, или идем против течения, не обращая внимание на окружающее — порой мы видим совсем не то, что происходит на самом деле.
Tatyana  Rasulova
Tatyana Rasulovaцитируетв прошлом году
Выбери такую практику, чтобы она делала тебя счастливым, какой бы незначительной ни казалась, и наслаждайся ею с таким вниманием, чтобы она захватила все твое существо, пока не напитает собой всю жизнь.
Oksana Narchuk
Oksana Narchukцитируетв прошлом году
Ты должен отыскать мастерство, заключенное внутри тебя самого, и позволить ему выйти на свободу. Настоящая тренировка — это умение вспоминать о том, что ты и так уже знаешь
b1745905332
b1745905332цитируетв прошлом году
шаги_ниндзя, чтобы наслаждаться одиночеством

Проводи время наедине с собой и перестань постоянно искать компанию, чтобы облегчить боль, порожденную страхом.
Делай наедине с собой то, что тебе больше всего нравится: путешествуй, мечтай, танцуй, пой, гуляй.
Чувствуй жизнь изнутри: время от времени закрывай глаза и глубоко дыши, сосредотачивая внимание на дыхании и на том, что происходит внутри тебя.
Играй, чтобы вновь испытать удовлетворение и полноту, присущие ребенку. Качайся на качелях, посети парк аттракционов, построй песочный замок.
Наслаждайся без страха и зависимости любой связью, и не важно, как долго она будет длиться — два дня или двести лет.
Как можно чаще говори: «Я тебя люблю», а не только отправляй сообщения по WhatsApp.
Всегда помни о том, что ты — лучшее, что с тобой когда-либо происходило.
SevenTasha
SevenTashaцитируетв прошлом году
Точно так же кто-то другой танцует, поет, рисует, пишет стихи, создает скульптуру, что-нибудь строит или штурмует горные вершины: даже если в его жизни царит полный хаос, стоит ему заняться любимым делом, как он обретает уверенность в себе и полноценную связь с самим собой.
Cати
Cатицитируетв прошлом году
Когда мы становимся хозяевами собственных поступков, мы можем выбирать их сердцем и делать то, что действительно считаем нужным.
Cати
Cатицитируетв прошлом году
Чтобы тьма рассеялась, совсем не обязательно с ней бороться, достаточно просто включить свет.
Cати
Cатицитируетв прошлом году
Скажем вот что: «Хватит обижаться, открой свое сердце, отдай все что угодно тому, кому сам пожелаешь, и живи полной жизнью. А я всегда буду с тобой, что бы ни случилось».
Cати
Cатицитируетв прошлом году
Прими свою печаль, свое негодование, свою ярость и свою ненависть. Дай этим чувствам спокойно следовать своей дорогой, однако не позволяй им утаскивать тебя с собой.
Принцип ниндзя
Cати
Cатицитируетв прошлом году
Следуя искусству жизни, никогда никого не стоит наказывать — ни других, ни себя. Таково простейшее правило добрососедства, которое большинство из нас знает, но перестало соблюдать.
Cати
Cатицитируетв прошлом году
Последний секрет ниндзя — «побеждать без борьбы».
Масааки Хацуми
Cати
Cатицитируетв прошлом году
Мы тренируемся, чтобы развить намерение, которое поможет действовать, руководствуясь велениями сердца, а не разума.
Cати
Cатицитируетв прошлом году
Обусловленный разум испытывает страх, а потому выбирает борьбу. В отличие от него правильное сердце способно к принятию.
Cати
Cатицитируетв прошлом году
Связь с самим собой — вот в чем заключается мощь внутреннего ниндзя.
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз