Ирина Малкина-Пых

Лишний вес. Освободиться и забыть. Навсегда

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
Вы устали сражаться с лишними килограммами? Вы не хотите больше мучить свой организм жесткими диетами? Вы не готовы рисковать своим здоровьем, принимая «волшебные таблетки» с непредсказуемым побочным действием? Тогда пора перестать бороться со следствием и взяться за причины.
Ведущий отечественный специалист по проблемам психосоматики И. Г. Малкина-Пых предлагает уникальную методику, которая устраняет причину лишнего веса – нарушенное пищевое поведение. Это единственный способ, который поможет вам избавиться от лишних килограммов и забыть о проблеме лишнего веса навсегда.
Эта книга сейчас недоступна
241 бумажная страница

Впечатления

    Юлия Мякеляделится впечатлением5 лет назад
    👍Советую
    💡Познавательно

    если вас мучает проблема с вашим весом, то книгу стоит прочитать. много есть разумной информации с точки зрения психологии и веса

    Мариделится впечатлением3 года назад
    👎Не советую

Цитаты

    Наталья Санаровацитирует4 месяца назад
    Заколдованный круг замкнулся: больше себя ругаем – больше лишних килограммов – еще больше поводов себя ругать.
    Наталья Санаровацитирует5 месяцев назад
    Между тем доказано, что преобладающее большинство случаев избыточной массы тела обусловлено повышенным аппетитом. Напомним, что аппетит в отличие от голода понятие чисто психологическое, его можно эффективно уменьшить только с помощью психологических приемов.
    Наталья Санаровацитирует5 месяцев назад
    основано на том, что доставит вам наибольшее удовольствие надо

На полках

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз