Елена Ульмасбаева

Основы йоги. Все, что нужно для самостоятельных занятий

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
В наши дни йога шагнула далеко за пределы Индии, постепенно завоевывая весь мир. В течение многих десятилетий интерес к ней растет у людей разных народов и культур, понимающих, что практика йоги способна вернуть и восстановить физическое и душевное здоровье. Подробное описание асан, четкие инструкции, специально составленный комплекс идеальны для тех, кто хочет стать сильнее, здоровее, устойчивее к трудностям, но боится, что ему не хватит на это времени. Попробуйте с помощью этой книги позаниматься хотя бы несколько дней подряд. Очень скоро вы ощутите прилив новых сил и сможете справиться с задачами, которые до этого казались невыполнимыми.
Книга также издавалась под названием «Йога для начинающих».
В формате pdf A4 сохранен издательский дизайн.
Эта книга сейчас недоступна
134 бумажные страницы
Правообладатель
Издательство «Эксмо»

Впечатления

    Инна Кравецделится впечатлением10 месяцев назад

    Интересная книга

    Надежда Лимонниковаделится впечатлением4 года назад
    👍Советую
    💡Познавательно
    🎯Полезно

    На многие вопросы получила ответы, но решила самостоятельно не заниматься, а записаться куда-нибудь.

    Светланаделится впечатлением15 дней назад
    👍Советую
    🎯Полезно

Цитаты

    Евгения Завязкинацитирует4 года назад
    «Успеха в йоге достигнет всякий, кто сумеет одолеть свою лень. И не важно, молод он либо стар, болен, слаб или даже дряхл. Лишь бы практика его была настойчивой».
    Elena Sulikцитирует2 месяца назад
    На самом деле в восточной философии, да и не только в ней (а, например, также в христианстве), состояние счастья не бывает бурным. Состояние саттвы и есть счастье. Человек в этом состоянии может себя вести тихо, не выражая бурных эмоций. Счастье можно сравнить с тихим внутренним светом.
    Иван Штейнгудцитирует3 месяца назад
    Мне неожиданно помогло то, что я с детства считала себя «гадким утенком» и стремилась пре

На полках

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз