Павел Федоренко

Наслаждение жизнью без вегетососудистой дистонии и тревоги

    Лена Волошинацитирует2 года назад
    Жалость – эмоция, усиливающая негатив.
    Yulia Chehlenkoцитирует3 года назад
    Такая тревожность возникает, когда нет уверенности в завтрашнем дне, когда вам кажется, что вам не хватит денег или вы лишитесь крыши над головой. Подобная нестабильность связана с тем, что человек не является специалистом в какой-то области. Другими словами, он не уверен в себе, у него нет деловых навыков, нет уверенности в том, что он найдет себе клиентов, что всегда сможет заработать. Чаще всего эта нестабильность проявляется в более зрелом возрасте. Конечно, проявляется она не у всех.
    Денис Воробьевцитирует3 года назад
    бороться, а наоборот хотеть что бы тревога осталась и стала сильнее.
    Денис Воробьевцитирует3 года назад
    Перестану прятаться от собственной тревоги, обманывать себя, что я ей рад. Только прекращу борьбу с ней
    Daria Filippovaцитирует3 месяца назад
    Мы тревожимся из-за того, что тревожимся!
    Daria Filippovaцитирует3 месяца назад
    Некоторые признаются: «Я поправился не сразу, я находился в переходном состоянии между мной нынешним и прошлым.
    Daria Filippovaцитирует3 месяца назад
    Не нужно ускорять исцеление
    Многие люди делают это, даже не замечая. Они мечтают о хорошем самочувствии к июню, поездке на море, но так они просто ограничивают свое время, их попытки вылечиться становятся все отчаяннее.
    Daria Filippovaцитирует3 месяца назад
    Не стану много говорить о негативе, только докажу, что вы обладаете силами, чтобы поменять мышление и самооценку.
    Daria Filippovaцитирует3 месяца назад
    Выздоровление начинается с бесстрашия перед вашим состоянием. Пока боязнь будет с вами, она будет главенствовать в вашей жизни
    Daria Filippovaцитирует3 месяца назад
    Чем больше проблема, тем отчаяннее наша борьба, и тем стремительнее увеличивается наша растерянность. Из такой ловушки, тем не менее, можно выбраться. Не разжигайте масло огнем, не кормите свою тревогу, и она утихнет. Вы должны вырваться из этого круга.
    Daria Filippovaцитирует3 месяца назад
    «Стремясь всячески избавиться от тревоги, мы ее тем самым взращиваем, словно пытаемся затушить костер бензином».
    Daria Filippovaцитирует3 месяца назад
    Резюме: на данный момент главное уяснить для себя, что все ваши страдания, страхи, фобии, симптомы вызваны повышенным уровнем тревоги. И до тех пор, пока вы будете искать другие причины, вам вряд ли удастся пойти на поправку. Тревога копилась долгое время и для приведения себя в норму тоже понадобится время
    Daria Filippovaцитирует3 месяца назад
    Главный инсайт, который помог мне понять, в каком направлении двигаться, состоял в том, что произошло осознание: «До тех пор, пока, я буду бороться с тревогой, она не пройдет».
    Daria Filippovaцитирует3 месяца назад
    Тело является внешним проявлением эмоций. Научитесь здоровому мышлению, это позволит вам снять излишнее напряжение и научит быть более стрессоустойчивыми, что в свою очередь позволит убрать симптомы ВСД
    Daria Filippovaцитирует3 месяца назад
    Если вы обижаетесь или злитесь на протяжении длительного времени, то естественно, испытываете стресс, т.е. ваш организм постоянно находится в состоянии напряжения и боевой готовности. И конечно же такое состояние дел приведет постепенно к истощению нервной системы и проявлению психосоматики, т.е. телесных симптомов
    Daria Filippovaцитирует3 месяца назад
    Сильное влияние на человека оказывает его физическая активность или ее отсутствие.
    Ольга Мцитирует9 месяцев назад
    увидите, что если не следить за состоянием ваших телесных проявлений, то они и не будут так ярко выражены.
    Ольга Мцитирует9 месяцев назад
    При этом кровь отступает из тех областей, где она в этом режиме будет менее необходима, туда, где жизненно важна. Отливает от пальцев рук и некоторых других частей тела, чтобы во время ранения человек потерял меньше крови. Именно в этих местах вы чувствуете онемение и покалывание во время панической атаки. Приливает кровь в мышцы ног и бицепсы, так как они будут задействованы в драке либо бегстве, что часто вызывает ощущение слабости в конечностях.
    Ольга Мцитирует9 месяцев назад
    Думаете, ваше самочувствие необходимо анализировать? Не делайте этого, так как в 99% ситуаций вы просто тревожитесь, так что не обращайте на свое состояние внимания и не спрашивайте себя «а если?».
    Ольга Мцитирует9 месяцев назад
    Знания уничтожают страх.
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз