Стивен Флеминг

Сила осознанности

Что отличает человека от других животных? Способность взглянуть внутрь себя и оценить себя со стороны. Это мощная сила, которая может радикально менять жизнь людей. Она столетиями оставалась загадкой для ученых. Когнитивный нейропсихолог Стивен Флеминг из Университетского колледжа в Лондоне объясняет, что современная наука узнала об осознанности и как ее повысить научными методами.
Раз в две недели Bookmate Originals выпускает переводные статьи из лучших зарубежных СМИ в цикле Singles. Достаточно объемные и значимые тексты, чтобы их можно было читать как небольшие книги — быстрые, емкие и актуальные.
14 бумажных страниц
Издательство
Bookmate Originals
Серия
Синглы
Переводчик
Вера Полищук

Впечатления

    Elena Marchukделится впечатлением22 дня назад
    💤Скучно

    Мало. Поняла одно. Нужно медетировать

    Евгений Антипинделится впечатлением7 дней назад
    👎Не советую

    Очень поверхностная статья о том, что пресловутая осознанность полезна, а вот чем и для чего - загадка. Впрочем, как и с любым метопознанием - очень интересно, но ничего не понятно.

    Shevcov Grishaделится впечатлением23 дня назад
    👍Советую
    🎯Полезно

    ничего нового но полезно

Цитаты

    aigolekaцитируетв прошлом месяце
    Именно когда на нас обрушивается стресс на работе или из-за семейных или финансовых обстоятельств, полезнее всего будет включить максимальную осознанность: это поможет распознать ошибки или понять, что пора попросить о помощи или сменить стратегию.
    aigolekaцитируетв прошлом месяце
    За пределами сферы образования точность уверенности в своих убеждениях и решениях, как выяснилось, улучшает способность понимать, когда заблуждаешься, а когда нет — в вопросах в диапазоне от политики до научных теорий. Она же обеспечивает умственные основания для последующей смены мнения и мировоззрения.
    Meraki Mobiцитируетв прошлом месяце
    Мне симпатична мысль о том, что подъем осознанности в повседневной жизни по самоощущению, возможно, чем-то напоминает осознанные сновидения: мы начинаем замечать то, что не замечали раньше, и в себе, и в других, и в окружающем мире. Возможно, эти перемены к лучшему затронут множество сфер нашей жизни, потому что осознанность — ключ к тому, как именно воспринимаешь мир. То, какой настрой восприятия мы в себе лелеем — тот, который помогает нам радоваться аромату кофе, подмечать красоту заката или задаваться вопросом, не поддались ли наши чувства магическим фокусам, — все это включает и метапознание, состояние, в котором мы знаем, что мыслим и сознаем.

На полках

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз