Стивен Флеминг

Сила осознанности

Что отличает человека от других животных? Способность взглянуть внутрь себя и оценить себя со стороны. Это мощная сила, которая может радикально менять жизнь людей. Она столетиями оставалась загадкой для ученых. Когнитивный нейропсихолог Стивен Флеминг из Университетского колледжа в Лондоне объясняет, что современная наука узнала об осознанности и как ее повысить научными методами.
Раз в две недели Bookmate Originals выпускает переводные статьи из лучших зарубежных СМИ в цикле Singles. Достаточно объемные и значимые тексты, чтобы их можно было читать как небольшие книги — быстрые, емкие и актуальные.
14 бумажных страниц
Издательство
Bookmate Originals
Серия
Синглы
Переводчик
Вера Полищук

Впечатления

    Marina Kybushkinaделится впечатлением16 часов назад
    👍Советую

    Пойд

    Елизавета Долговаделится впечатлениемпозавчера
    👍Советую

    Развитие/тренировка метакогнитивной чувствительности:
    1) перцептивное различение с обратной связью ( неважно, верно или неверно) 20 минут в день
    2) запоминание. На более глубинном уровне.
    3) регулярная медитация

    Адриано Челентаноделится впечатлением11 дней назад
    👎Не советую

    Общая информация. Много терминологии, заумно.

Цитаты

    Аделя Досмухамбетовацитирует10 часов назад
    Парадокс, но осознанность зачастую больше всего нужна нам именно тогда, когда ей, скорее всего, что-то мешает.
    demrinaцитирует17 часов назад
    метапознание, то есть буквально — способность думать о том, что думаешь, осознавать свои психические процессы.
    aigolekaцитируетпозавчера
    Для такой разновидности осознанности у психологов есть особый термин: метапознание, то есть буквально — способность думать о том, что думаешь, осознавать свои психические процессы.

На полках

    Bookmate Originals
    Синглы
    • 45
    • 745
    Bookmate
    Книга дня
    • 335
    • 466
    Catarina Milagro
    Нехудожка
    • 137
    • 6
    Ира Петрова
    нонфкш
    • 198
    • 5
    Katya Akhtyamova
    Psychology
    • 95
    • 4
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз