Павел Федоренко,Илья Качай

ВСДейка. Азбука невротика

В настоящей книге подробно и доступно раскрываются глубинные причины так называемой вегетососудистой дистонии и прочих тревожных состояний. Работа освещает влияние убеждений, в которые мы верим, на качество нашей жизни. В книге также можно обнаружить самый настоящий словарь, описывающий самые частые и актуальные проблемы, с которыми сталкивается тревожный невротик. Помимо этого, книга содержит приложения, в которых описываются техники самопомощи при тревоге — релаксация, дыхание и осознанность.
124 бумажные страницы
Правообладатель
ООО «Издательские решения»
Дата публикации оригинала
2019

Впечатления

    Даша Антипинаделится впечатлением9 месяцев назад
    👍Советую
    💡Познавательно
    🎯Полезно

    В ноябре 2016 мне поставили ВСД— заболевание, которого не существует. 😁 Как показывает практика, оно есть, просто не в книге с классификацией «болезней».

    Я настоятельно рекомендую книгу «Азбука ВСДшника» каждому, кому хоть раз ставили подобный диагноз, а также всем, кто обожает тревожиться по пустякам.

    Я же буду учиться новому мышлению и дружбе с Тревожкой. 🤟🏻😁

    Lisa Kyriakovaделится впечатлениемв прошлом году
    👍Советую
    🔮Мудро
    🎯Полезно
    🌴В отпуск

    Достойная и интересная книга, многое подчерпнула для себя. Буду читать следующие книги автора

    Karlaделится впечатлением8 месяцев назад
    👍Советую

Цитаты

    Павлюк Аннацитируетв прошлом году
    Ты меня разозлил! Ты меня обидел! Из-за тебя тревожусь! Из-за тебя я чувствую стыд!» Запомните раз и навсегда: вы никогда и ни из-за кого не чувствуете никаких эмоций. В этой связи стоит пересмотреть своё отношение к себе, другим людям и жизни в целом и осознавать, что вы сами злитесь и обижаетесь на других людей из-за своего искажённого способа мышления
    Таня Герасименкоцитируетв прошлом месяце
    Омар Хайям заметил: «Кто понял жизнь тот больше не спешит, смакует каждый миг и наблюдает, как спит ребёнок, молится старик, как дождь идёт и как снежинки тают». Осознанность в чистом виде!
    Дарьяцитирует2 месяца назад
    Моя жизнь была полна трагедий, большая часть из которых никогда так и не случалас

На полках

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз