Артём Голдман,Алексей Безымянный

Биохакнутый: Как держать здоровье под контролем, чтобы чувствовать себя на 100%

Кирилл Провоторовделится впечатлением2 месяца назад

Перед вами рекламный буклет, состоящий из воды, анкет разных людей (непонятно, зачем они в книге, но из них можно узнать, как эти люди относятся, например, к сексу и что некоторые из них невротики) и прописных истин в духе «меньше жрите, больше спите».
Тут полно советов, которые в 20+ тебе ещё не нужны, а в 30+ ты и так уже всё знаешь.
В основе рассказ парня, который вдруг осознал, что гарантия на бесперебойную работу тела выдается сроком до 30 лет. А дальше надо что-то делать, иначе амба. И он решает взять себя в руки и улучшить-таки результаты своих анализов. Для этого ему на помощь приходит новейшая методика. А так как термин ЗОЖ уже всем надоел, то назовём это модным термином БИОХАКИНГ. Он ставит на себе эксперимент с целью узнать, что будет, если на целых полгода перестать бухать, бросить курить, начать нормально питаться, ложиться вовремя спать и заниматься спортом.
По завершении эксперимента наш исследователь приходит к поразительному открытию, что жить-то стало гораздо веселее! Неправа ты оказалась, Фаина Георгиевна.
И чтобы окончательно утвердить торжество духа и тела над немощью и фастфудом, он решает закрепить, помимо сна, питья воды и физических нагрузок, такие практики, как психотерапия, обнимашки и секс. Что ж, вполне достойный результат. Можно только порадоваться за нашего исследователя.

Lera Shapikaделится впечатлением2 месяца назад
👍Советую
💡Познавательно

Хорошая методичка для тех, кто хочет жить здоровой жизнью. Местами очень очевидные вещи, но написана интересно, поэтому некоторые факты было хорошо ещё раз перечитать и закрепить. Вообщем эта книга, то с чего можно начать знакомство с биохакерством.

Анна Голдинаделится впечатлением24 дня назад
👎Не советую

Если в интересуетесь темой здорового образа жизни, вряд ли узнаёте что-то новое.

Ляйсан Янгироваделится впечатлением2 месяца назад

Для меня мало чего нового, но я давно в теме. Если хочется начать разбираться, то можно почитать

Карина Коломиецделится впечатлением2 месяца назад
👍Советую

Лейла Сазонтоваделится впечатлением11 дней назад
👍Советую
🎯Полезно

София Краснобайделится впечатлением15 дней назад
💡Познавательно

Александрделится впечатлением22 дня назад
💡Познавательно

Svetlana Yablonskayaделится впечатлениемв прошлом месяце
💡Познавательно

leraделится впечатлениемв прошлом месяце
👍Советую
💡Познавательно

Надежда Савичеваделится впечатлениемв прошлом месяце
👍Советую

Евгений Борисовделится впечатлением2 месяца назад
💤Скучно

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз