Омни диета, Тана Амен
Тана Амен

Омни диета

712 бумажных страниц
  • 👍1
Если вы держите в руках эту книгу, значит, вам небезразлично ваше настоящее и будущее. Вероятно, вы хотите похудеть или перехитрить болезнь, а может, у вас плохая наследственность или вы хотите помочь кому-то, кого любите.
Многие люди, перепробовав все существующие диеты и программы по похудению и поняв, что ни одна из них не приносит желаемого результата, после надоедливых подсчетов калорий, ограничения себя в пище, дорогостоящих готовых диетических блюд и невыносимого чувства голода снова вернулись к тому, с чего начали.
Остановитесь и переведите дыхание. Эта диета представляет собой план питания, который поможет вам раз и навсегда изменить свою жизнь и останется вместе с вами до конца ваших дней.
Вы не просто будете есть меньше, а спортом заниматься больше – вы пройдете через череду кардинальных метаморфоз, откроете для себя новый взгляд на жизнь и станете улучшенной, более сильной и здоровой версией самого себя.
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
Найти в Google
Впечатление
На полку
  • 👍Советую1
Вход или регистрация
Юлия Мякеля
Юлия Мякеляделится впечатлением3 года назад
👍Советую

В книге собрано огромнейшее количество заблуждений о здоровом питании и реакций нашего организма на продукты. Многое из того, что вообще не доказано, преподносится, как факт. Особенно удручает, что автор "как-бы медик". Откровенно притянутые исследования и предположения, выдаваемые за факты. Ягоды годжи, фермерские продукты, ДНК, целиакия, все смешала автор в одну кучу. Есть масса таких же книг, только с меньшим количеством медицинских терминов. Вывод из книги: бегом за фермерскими (органическими) продуктами, суперфудами и будем жить. Срыв и новый набор веса после такой диеты ( омни) неизбежен.

Хромосомы и гены строятся из вещества под названием «дезоксирибонуклеиновая кислота» (ДНК).
Это свежие овощи и фрукты, богатая омега-3 жирными кислотами рыба, орехи, семена, а также некоторые травы и специи. Все эти продукты содержат

Снижают воспаление

то время как жиров, используемых для жарки, трансжиров и некоторых видов насыщенных жиров нужно избегать
Полка Антидиетолога, Мария Русакова
Мария Русакова
Полка Антидиетолога
  • 20
  • 518
Интуитивное питание, zorian
Здоровье, еда, спорт, Даша Денисова
Даша Денисова
Здоровье, еда, спорт
  • 87
  • 21
Not yet available, b6650843971
b6650843971
Not yet available
  • 2K
  • 18
Спорт и здоровье, Таня Серова
Таня Серова
Спорт и здоровье
  • 27
  • 18
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз