Джонатон Норкросс,Кристин Лоберг

Прокачай себя! Научно доказанная система по приобретению и закреплению полезных привычек

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
Система, представленная в этой книге, предлагает все необходимое для того, чтобы изменить себя за 90 дней. Она имеет огромную доказательную базу — десятки тысяч людей уже изменили свою жизнь к лучшему, следуя предложенной методике. Хотите ли вы отказаться от вредных привычек или, напротив, приобрести полезные, система будет работать вне зависимости от задачи.
Эта книга сейчас недоступна
319 бумажных страниц
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Впечатления

    Марина Мироноваделится впечатлением7 лет назад
    👍Советую
    🎯Полезно

    Одна из немногих хороших и системных книг про выработку привычек. Что редкость, с опорой на научные исследования, а не на частное мнение автора.

    Artem Petrakovделится впечатлением5 лет назад
    👎Не советую
    💤Скучно

    Прочел половину книги. Количество идей и прикладных советов минимально, слишком много воды и рассказов в силе: "после прочтения книги Энди стал совсем другим человеком". Потеря времени, на мой вкус.

    Valentinделится впечатлением5 лет назад
    👎Не советую
    💤Скучно

Цитаты

    sabinusicцитирует7 лет назад
    www.changeologybook.com. Информация с него поможет вам не отклоняться от целей, отслеживать успехи, а также распечатывать рабочие бланки из книги и делать дополнительные упражнения
    Vlad Marchukцитирует7 лет назад
    Уважения заслуживают не критиканы, не те, кто указывает пальцем на ошибки сильного человека или неуважительно отзываются об исполнителе: он-де мог бы выполнить работу лучше. Уважения заслуживают те, кто уже на арене, чье лицо испачкано пылью, пóтом и кровью, кто мужественно стремится; кто ошибается, но вновь бросается на препятствия, потому что не бывает достижений без ошибок и недостатков; тот, кто на самом деле стремится делать дела; кому знаком огромный энтузиазм и полная самоотдача, кто посвящает всего себя достойному делу и в лучшем случае достигнет триумфа великого достижения. В худшем, все же потерпев неудачу, такой человек по крайней мере будет знать, что потерпел неудачу, замахнувшись на великую цель. Его место никогда не окажется рядом с холодными и робкими душами, не знающими ни побед, ни поражений.
    Asemцитирует3 года назад
    Джон Мейнард Кейнс, известный экономист, однажды написал, что «сложность заключается не столько в разработке новых идей, сколько в том, чтобы отказаться от старых».

На полках

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз