Биполярники, Пушкина Маша
Читать

Биполярники

Каково это — быть «биполярным медведем», ежедневно кататься на американских горках собственного настроения, не знать, каким ты проснешься завтра — супергероем или несчастной развалиной?
В этой книге люди с биполярным расстройством делятся личным опытом выживания. Они откровенно рассказывают о том, как впервые поняли, что больны, в какой момент решили обратиться за помощью и как в итоге научились жить с заболеванием.
больше
Впечатление
На полку
Уже читал
110 бумажных страниц
Саморазвитие и психологияЕда, здоровье и спорт

Похожие книгиВсе

Биполярники, Пушкина Маша
Биполярники
Читать

Тысячи книг — одна подписка

Вы покупаете не книгу, а доступ к самой большой библиотеке на русском языке.

Всегда есть что почитать

Друзья, редакторы и эксперты помогут найти новые интересные книги.

Читайте где хотите

Читайте в пути, за городом, за границей. Телефон всегда с собой — значит, книги тоже.

Букмейт — это приложение, в котором хочется читать

ВпечатленияВсе

Polina Krivonos
Polina Krivonosделится впечатлением4 месяца назад
👍
💡познавательно
🎯полезно
🚀не оторваться

Книга очень понравилась. Она показывает, что люди с особенностями действительно ближе к остальным, чем кажется, и учит быть внимательнее к близким.

Anna Pichugina
Anna Pichuginaделится впечатлением2 месяца назад
💡познавательно
💧до слез

Больше всего меня поразили истории про пары. Про то, как один из партнеров постепенно учится не обвинять и винить другого в лени/мании величия, не давать советов отоспаться/взбодриться/заняться спортом (а за этим любому палец в рот не клади). А любить по-настоящему: принимать его со всеми депрессиями, психозами. Понимать, что у другого просто нет ресурсов.

Kate Novicova
Kate Novicovaделится впечатлением4 месяца назад
💡познавательно
🎯полезно

Моя гипомания неожиданно закончилась, и я проваливаюсь в тяжелую депрессию, но все равно держу перед собой эту книгу. В каждой истории узнаю себя (особенно в своей собственной​, да :)
Я читала сотни историй о жизни с расстройствами, но примириться с болезнью временами очень тяжело. Как сейчас - хочется провалиться в пучину и никогда не вставать, но ты забываешь, что у тебя просто обострение. Для неподготовленного человека это будет полезным пособием о жизни с биполярным расстройством.

Timur Adiom
Timur Adiomделится впечатлением3 месяца назад
👍
💡познавательно
🚀не оторваться
💧до слез

Книга открыла глаза на проблему, мучившую меня много лет. Прочитайте её обязательно, даже если у вас нет никаких "проблем", то знания, что вы подучите, могут помочь вашим близким. 👏

Диляра Галимова
Диляра Галимоваделится впечатлением4 месяца назад
💡познавательно

Читается на одном дыхании. Реалистично. Даёт надежду.

Christine Jejerun
Christine Jejerunделится впечатлением5 дней назад
👍
💡познавательно
🎯полезно

Спасибо вам за эту книгу. Теперь мне стало проще объяснять близким, что я ощущаю.

Лидия Рыженко
Лидия Рыженкоделится впечатлением10 дней назад
👍
💡познавательно
🎯полезно
🚀не оторваться

Спасибо огромное Маше за сбор информации и всем участникам проекта за откровенные рассказы о себе! Несмотря на непростую тему и тяжесть многих деталей, книга получилась жизнеутверждающая, на мой взгляд, и очень полезная. И не только для биполярников и их близких, но и для всех, кто хочет научиться понимать и принимать окружающих людей, какими бы они ни были.

willywonkai
willywonkaiделится впечатлением22 дня назад

Книга совсем небольшая по объёму, но дочитать ее удалось только раза с 4 или 5. Начинала читать тогда, когда хотелось поддержки и свидетельства, что я не одинока в своих "психологических проблемах". Но каждый раз рассказ очередного героя становился триггером и состояние ухудшалось. Рекомендую к прочтению в стойкой ремиссии.

💡познавательно
🎯полезно

Книга - сборник рассказов от лица биполярников и их близких. Читать тем, кто хочет понять - каково это.

Marina Agliullina
Marina Agliullinaделится впечатлением3 месяца назад
👍
💡познавательно
🎯полезно

Если забыть о неудачной верстке (врезки цитат тут совершенно лишние), то говорить останется только о пользе этой книги. Здесь собраны истории людей с биполярным расстройством и советы для них и их близких. Говорить о таких вещах важно: тем, кто уже знает свой диагноз, это поможет лучше разобраться в себе — понять границы между своей личностью и своей болезнью, научиться справляться и избавиться от дискомфорта ощущения инаковости, их близким подскажет, как помочь, а кого-то заставит задуматься и сходить к психотерапевту.

Нина Кривцова
Нина Кривцоваделится впечатлением3 месяца назад
👍
🎯полезно

Очень нужная и полезная книга для каждого, чьи близкие страдают от психических расстройств (не только БАР). Да и просто для каждого, чтобы понимать, что мир огромен и разнообразен, и кому-то в нем бывает очень трудно, даже если «руки-ноги есть» и, казалось бы, все должно быть в порядке. Оценки-смайлики рука ставить не поднимается.

Лидия Георгиевна
Лидия Георгиевнаделится впечатлением4 месяца назад
👍
🔮мудро
💡познавательно
🎯полезно
🚀не оторваться
💧до слез

mmuromtseva
mmuromtsevaделится впечатлением4 месяца назад
👍
💡познавательно
🚀не оторваться

Irina Nevskikh
Irina Nevskikhделится впечатлением4 месяца назад

несколько биполярных историй и полезные советы. кратко и по существу.

ncfxso
ncfxsoделится впечатлением4 месяца назад
💡познавательно

fanny1011
fanny1011делится впечатлением4 месяца назад
👍
🔮мудро
💡познавательно
🎯полезно
🚀не оторваться
💧до слез

Anna Anna
Anna Annaделится впечатлением3 дня назад
👍
💡познавательно
🎯полезно

b9653146601
b9653146601делится впечатлением13 дней назад
💡познавательно

Alisa-Natalia Loginova
Alisa-Natalia Loginovaделится впечатлением2 месяца назад
👍
💡познавательно
🎯полезно

Настя Усенко
Настя Усенкоделится впечатлением2 месяца назад
👍
💡познавательно
🎯полезно
🚀не оторваться

ЦитатыВсе

Нередко встречается дисфорическая мания — состояние, при котором рост активности сопровождается не прекрасным настроением, а повышенной раздражительностью и агрессивностью.

Часто замечал у себя, но до этого на такой термин не натыкался

Мания — это взятие силы в долг, а отдавать потом нечего, расплачиваться приходится депрессией.
Труднее всего не пить в компании. Социум давит, все время приходится отшучиваться. Серьезно, это одна из самых трудных вещей — не как не пить, а как объяснить людям, почему ты не пьешь.
Привычный спектр эмоций сузился, я не умею больше ни сильно грустить, ни сильно радоваться, мне ровно.
Серьезно, это одна из самых трудных вещей — не как не пить, а как объяснить людям, почему ты не пьешь.
вкусом, тонкой интуицией, писательским талантом.
Скорее боль. Невыносимая, тягучая, физически ощутимая боль в районе солнечного сплетения. Как если бы разом весь ваш мир рухнул, а сверху навалилась бетонная плита.
Биполярники годами не понимают, что с ними происходит, страдают от неподходящего лечения и непонимания окружающих, считают себя неудачниками, дефектными или даже проклятыми
Я ничего не хотела и на все попытки меня расшевелить отвечала: «Мне все равно».
«Итак, кто они, типичные биполярники? Гиперответственные ребята, наверняка прилежные ученики. Вы лежите в депрессии и проклинаете себя за лень и отсутствие силы воли. Разумеется, таким образом вы делаете свой путь к выздоровлению еще более долгим и тернистым».
Ты ничтожен, твой мир ничтожен, все теряет смысл, и ты постепенно приходишь к мысли о самоубийстве. В этом самое большое коварство депрессии.
Привычный спектр эмоций сузился, я не умею больше ни сильно грустить, ни сильно радоваться, мне ровно. Это приводит к апатии, нежеланию чем-то заниматься, кроме работы.

☝????

-Moods bipolar mood tracker
«Итак, кто они, типичные биполярники? Гиперответственные ребята, наверняка прилежные ученики. Вы лежите в депрессии и проклинаете себя за лень и отсутствие силы воли. Разумеется, таким образом вы делаете свой путь к выздоровлению еще более долгим и тернистым».
И вот я у психиатра. Люди этой профессии всегда пугали меня, хотя я даже не знаю, чего именно боялась. Он сидит напротив меня в синем свитере и темных джинсах. Нога за ногу. Высокий и худой. Интеллигентный. Ему чуть больше пятидесяти. Держит ручку и планшет в тонких пальцах. Он — само спокойствие. Мне не просто нравится этот взгляд. Мне он необходим. При словах: «три дня не спала, ела ЛСД и грибы», — лишь слегка поводил бровью.
e-Moods bipolar mood tracker
Стивен Фрай выводит хорошее правило: человек не имеет права на самоубийство, если жив кто-либо из его родителей и хоть один его ребенок не достиг 18 лет.
Отслеживаю свое настроение с помощью приложения e-Moods bipolar mood tracker, чтобы вовремя замечать наступление эпизодов.
залог равновесия в обществе, как и в природе — это его разнообразие: способностей, характеров, мнений.
Я попадала на специализированные ресурсы для врачей, находила книги и материалы конференций. Со временем я начала путаться в своих закладках и скачанных книгах. Что читала, а что нет? Где хранить? Как систематизировать? Так пришла идея выложить это все в сеть в формате блога под названием bipolar.su.
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз